Нет, Сань, это показуха по комиксу. Даже в фильме на компьютере дорисовывали детали, кому не хватало. Где-то я находил варианты тренировочных схем актеров для этого фильма. Ага, вот один:
25 подтягиваний,
50 становых тяг, штанга 60кг,
50 отжиманий,
50 прыжков на коробку 50 см,
50 Floor Wiper (лежа на спине удерживаем перед собой штангу и поднимаем по очереди ноги вместе то к блинам справа, то к блинам слева - раз в право, раз влево считаются как 1 Floor Wiper), штанга 60кг,
50 взятий на грудь и жим гири 16кг,
25 подтягиваний.
Все это на время - задача менне 45 минут, рекорд 28 минут
Это не то, чем “спартанцы” занимались каждый день (как я тоже сначала решил), а эта тренировка выпадала… (ну не чаще чем выпадает любой кроссфитовский WOD - раз в месяц, раз в два месяца), и скорее была чем-то вроде теста. А так - более стандартные круговые кроссфитовские тренировки. WOD - "Workout of the Day", тренировка этого дня. В системе кроссфита нет недельных циклов, тренировки почти постоянно отличаются одна от другой.