[перенесено со старого форума]
Sarta 2007/01/15 02:38
Решила начать эту тему т.к считаю это вещество может помочь многим девушкам (и мужчинам конечно тоже, для них вообще и задумывался этот препарат). Йохимбин - это альфа-адрено блокатор, а также стимулятор кровообращения органов малого таза. Жировые клетки содержат 2 типа рецепторов антогонистов. Альфа рецепторы не позволяют триглицеридам уходить из клетки, бета - наоборот мобилизуют жир
Считается, что у женщин альфа рецепторы преобладают в нижней части тела (те самые проблемные места. У кого больше у кого меньше), у мужчин в верхней. Как понятно из описания препарата, он блокирует эти рецепторы, позволяя использовать жир именно из этих областей при условии траты энергии (во время тренировок). Это хорошая новость. Плохая состоит в том, что если препарат попадает в организм вместе с едой, происходит сильная инсулиновая реакция, которая нивелирует весь жиромобилизующий эффект. Его нужно принимать на голодный желудок с утра за 4 часа до еды. Т.е он не совместим с мышечным ростом (отсутствие строительного материала и до и после тренировки). У мужчин случается иногда спонтанная эрекция (...на тренировке, прикольно,да) понятно, что тренировки должны быть аэробными
Если вы всетаки согласны с такими поправками, Йохимбин принимают по 0,2мг/на 1 кг тела за 1 час до тренировки. Иногда он продается в форме экстракта растения Йохимбэ, так и называется, и если я не ошибаюсь, достаточно дорого стоит и дозировка там слишком маленькая. А я нашла в аптеке украинский химический эквивалент за пол сотни рублей, таблетки по 5мг действующего вещества.
Иногда (в том числе и я) принимают вместе с ним еще и кофеин (не кофе, а химический кофеин в таблетках), лично я принимаю 200мг за час до тренировки. Эфедрин в этой смеси слишком опасен для сердца даже для здоровых людей, хотя его и так уже запретили. Если что знаете больше про Йохимбин, если есть опыт приема, пишите, мне очень интересно.