Люди, у меня такой вопрос.
Я в жизни спортом не занималась. Ну в смысле до того, как пошла в зал )
Так вот, я думаю в конце мая надо будет выбирать какой-то вид спорта или танцев. Цель - большая трата энергии, но не кардио, а именно выносливость и сила. Душа склоняется либо в сторону танцев (спортивный тип, а не бальные естесстно) либо в сторону единоборств...
Спортивные танцы, бокс, восточные единоборства, может даже ...гребля?)) короче... где больше "гоняют"?))
Ну на всякий - высокая (172), тяжелая (к маю после очередной сушки - 65кг планирую), сильная, растяжка - только правый-левый шпагат, поперечный - 90 градусов)) 26 лет, не рожала. Руки-ноги длинные, кость широкая.
Не против, если верх будет преобладать над низом в итоге.
Кстати гетто-workout? ...ну типа турники-бруься?...хмм, тоже как вариант. Кстати можно сочетать с выбранным видом.
В общем, посоветуйте, пожалуйста... я реально профан в этом деле.
зы - травмоопасность, ну... на уровне обычной)) т.е. экстримальные виды спорта не предлагать. Ну а там если по мордам получить, вывихнуть че-нить - эт нормально))
зы2 - ненавижу бег