Тема: Дневник Likler

[Reuel]

Чего это веса так прут?!

[Likler]

Чего это веса так прут?!

Я эта... я ж из минуса начинал, причем будучи в нормальной силовой форме

[Yojeek]

на 20 кг больше хрупкой девушки присед?? с химией?? с талией 100?? гы..

[Likler]

на 20 кг больше хрупкой девушки присед?? с химией?? с талией 100?? гы..

Кто с химией? У меня спина битая, я на соревнования не стремлюсь, опять же... Ну если девушка приседает до параллели со 130, то это да

[Reuel]

мда, хорошо иметь 43 см шею...

[Likler]

Среда - облом.
Сразу после работы поехал по делам в область, там заночевал и с утра обратно на работу. Итог 6 часов за рулем 4 часа сна, кирпич в желудке. Тренировка пропущена, пойду в пятницу.

[Syogun]

Этим и отличаемся от профи - не всегда наши желания совпадают с нашими возможностями)!

[Reuel]

У нас с профи и желания-то разные )) так что чего возможности сравнивать...

Кстати, вот у тебя запястье 19 (блин, с моими меньше 17 завидно), а какая длинна ладони до конца среднего пальца?

[Likler]

Сканер на работе стоял без дела...
PS. Линейка стерта чутка, не пугайтесь

[Syogun]

Ну желание потягать всегда одинаковые же). Я ведь это имел ввиду.

[Reuel]

Шутники
Ну вот, теперь по руке представил все остальное   

[GlazAlmaz]

у меня длина ладони тоже почти 20 см, но вот запястье в обхвате 15 ))

[Reuel]

Макс, а почему ты дневник не ведешь?

[GlazAlmaz]

админ солидный потому что ))
да смысла особого нет, я сейчас редко тренируюсь со штангой (2-3 раза в месяц), много очень дел... зато каждый день по 10-12 км прохожу пешком с крейсерской скоростью ))

[Likler]

Восьмой день цикла. Тренировка пятница 08-05

1   Приседания          105х10
2   Становая тяга на прямых ногах   105х10
3   Жим лежа на горизонтальной   75х10
4   Тяга верхнего блока       75х10
5   Жим штанги сидя/стоя с груди   45х10
6   Сгибание рук со штангой стоя   35х10
7   Жим лежа узким хватом    75х10
8   Подъемы ног в висе       2,5х15

Весы в зале сдохли навсегда. Вся тренировка с разминкой и растяжкой 1 час 20 минут. Жим лежа узким делал из самых что ни на есть последних сил
Беда-беда-огорчение... партнер не пришел на тренировку: у него очередной наплыв апатии, так что занимался один.