Всем доброго времени сутак.У меня такой вопрос:мой рост 185см,вес 63кг,28 лет,и я решил попринемать протеин для увеличения веса но продавец посаветывал гейнер масс актив,так вот,принял я его уже 4 кг,это по 3 раза в день по 50 гр,иногда с водой иногда с молоком,набрал уже 4кг веса,но вот уже как неделю масса тела не увеличивается,мож подскажете в чем дело?в спорт зал я не хожу,работаю водителем по ночам,так что большого расхода энергии организм не расходует.за какое время его нужно принимать до или после еды?,и важно ли это а то на это я внимания не обращаю,бывает или сразу перед едой принимаю,или сразу после.