Тема: Как правильно принимать протеин

[Dry]

а стоит ли вообще его употреблять? неужели нельзя без этого приобрести хорошую форму?
в нем же те же вещества, что и в молоке, яйцах и т.п.
или я не прав?

[Syogun]

или я не прав?

ты прав)

в нем же те же вещества, что и в молоке, яйцах и т.п.

Но те же вещества, что в нем нельзя поместить в яйцо или кружку молока))

неужели нельзя без этого приобрести хорошую форму?

можно)

а стоит ли вообще его употреблять?

в отдельных случаях, когда например не можешь за день впихать в себя 200гр белка или 400гр углеводов, его можно использовать как дополнение

[Андрей Ларин]

Ребят а Реально с протеином набирать читсто чухую масу

[sergkomisar]

протеин это всего лишь питание, по русски белок, потребление протеина не влияет на то будет у вас расти только мышцы или ещё и жир, на это влияет такие компаненты как питание в целом и спортивная программа , да и они не горантируют этого, есть ещё такая вещь как гинетика, которую обходят с помощью химии

[long32]

Подскажите можно ли пить протэин если у меня варикоз??
Я пью гейнер мега масс , мне сказали что надо пить через месяц (месяц пьешь месяц отдыхаешь) ТАК ЛИ ЭТО?

[Likler]

Подскажите можно ли пить протэин если у меня варикоз??

В ответах выше есть все, что тебе надо.

[sergkomisar]

вот про протеин попалось

[long32]

В ответах выше есть все, что тебе надо.

 
ээээээээээ третий раз уже прочитал.. но про варикоз ни слова...

[Sarta]

протеин это ЕДА!!!!!
Вот и ответьте сами, можно принимать ЕДУ при варикозе?? ??

[long32]

протеин это ЕДА!!!!!
Вот и ответьте сами, можно принимать ЕДУ при варикозе?? ??

можно тока там тоже свои диеты ,,,, типа много жирного нельзя... чтобы не оброзовывались тромбыи т.д!!

[Sarta]

много жирного нельзя, чтобы вес не увеличивался... ибо сложнее ногам таскать бОльший вес с такими венами. И учёные давно доказали, что жиры в крови зависят от потребления углеводов больше, чем от потребления жиров...
Протеин - это белок...

[sergkomisar]

посмотрите видео, там рассказывают что такое протеин, у вас есть информация о том какой диеты надо придерживаться, так если вы сопоставите свою диету с этой информацией и с тем что тут написано, то получите ответ.
протеин это белок, белок присутствует во многих продуктах, то есть это одна из составляющих еды, только почти в изолированном виде, то есть с отсутствием или малым содержанием углеводов и жиров.

[Likler]

можно тока там тоже свои диеты ,,,, типа много жирного нельзя... чтобы не оброзовывались тромбыи т.д!!

А протеин не жирный - он белковый.

[хрум]

народ, подскажите плиззз! как лучше запивать протеин? температура воды? если не кипяченая-не имеет значения?

да, и вообще лучше разводить водой или запивать?

[GlazAlmaz]

лучше разводить в чем-нибудь: в воде, молоке, кефире, соках.
температура особо не имеет значения, но лучше комнатной