Тема: Заметки kapitalist'a

[kapitalist]

77.600
15.8% на жировые отложения...

п.с. в командировке был )

[Syogun]

Здорова! Ну ты быстро добрался до своей цели)! Переходи теперь на тренировочные, а то я один. Скучно уже)

[Лиля]

Молоток! Так держать! Рада за тебя очень

[kapitalist]

Приходится гардероб менять. В условиях кризиса - не совсем вовремя, но терпимо. Балахоны носить - не айс.
Мои костюмы... мои 5 костюмов на 5 дней... Жаль. Новые приобретать - существенный удар по бюджету. Стерпим )

Я очень похудел. Визуально - я расстаял. Но во время 10-дневной командировки позволял себе кушать все (в пределах разумного), но вем продолжал снижаться вне зависимости от моего желания. Нагрузок никаких не было , кроме как бешенного ритма самого рабочего отъезда.

Из всех "неприятностей" - это лишь бока. Осталось немного жирка... Но до июля у меня тьма времени, а бассейн с залом уверен сделают свое дело ) Наши победят!

Сегодня взвесился - 78.100

[GlazAlmaz]

пора может фотоотчет сделать? ))

[kapitalist]

пора может фотоотчет сделать? ))

пренепременно! до 77.500 доберусь - осталось-то! - и сразу выложу.

[kapitalist]

5-й день кряду - 79.000 - ни больше, ни меньше.
Самочувствие - отличное )

[Лиля]

Блин, и че мы теперь фоток так и не увидим?

[kapitalist]

78.400

осталось чутка! я же сказал, как только вес достигнет 77.500 - фото пренепременно появятся!

[Лиля]

Он у тебя до 79 который раз откатывается, а нам значит с замиранием сердца сидеть и ждать

[kapitalist]

да, меня самого такие катаклизмы не радуют...
вроде все блюдешь - пыжешься, а вес колбасит.

тем паче, что в школу танцев на индивидуальные занятия записался ) 2 раза в неделю! Да, здравствует Латинская Америка!

[Лиля]

АААА!Как здорово! А если индивидуальные-кто партнерша?

[kapitalist]

сама преподавательница! симпатишная...

[Sarta]

Ты просто сначала больно бырыми темпами пошёл... нифига не реальными... Я уверена, что ты сейчас просто набираешь мышцы, которые организм за...ся терять с твоим режимом и продолжаешь сжигать жир. Вполне может оказаться в дальнейшем, что вес твой не изменится и через месяц, просто в зеркале появится поджарый красавец))) так что не сикай, прорвёмси)))
И вообще, не пора ли отдохнуть пару-тройку дней без деффицита для разгонки обмена веществ?

[kapitalist]

протестировал диетологический пофигизм (что не выдумаешь ради оправдания).
пиво (нефильтрованное) с чехонью.
шашлык из сома с лавашом.
плов...
лагман с самсой...

ел все. все - что нутро было потребно и чего жаждали глаза.
скажу искренне - кайф )
прибавил порядка 2-2.5 кг.
но как мой мозг переживал все кризисные катаклизмы - легко!

кроме танцев ничем не занимался, ну разве что за день - суммарно - на 80-й этаж поднимался. Легкая разминка )

пора возвращаться в строй.