Тема: Худеем вместе!!!

[Devochka]

Возьмите и меня в свою компанию 

[Антилопа]

Приветик всем!
Худею уже длительное время,но получалось не всегда. Сейчас уже с препаратом иду к своей цели.

[Дарьяна]

А я вот не могу сидеть на диетах. Однообразие в еде меня раздражает, голод не переношу. Всегда спасалась спортом и активным образом жизни. К сожалению сейчас это не возможно - травма позвоночника не позволяет пока особо нагружать себя физически. За три месяца такого образа жизни поправилась уже килограмм на 15. Что сделать можно ?

[Sarta]

Кроме диет и спорта остается ещё липосакция)

Диета - это РЕЖИМ питания, он должен быть разнообразным, питательным, полезным и т.д. Если включить немного воображения можно каждый прием и каждый день есть всё разное. Просто нужен небольшой дефицит, чтобы худеть. Ну или следить за тем, чтобы не было профицита, чтобы не поправляться. Чем меньше движения - тем меньше углеводов.

[Vetata]

Дарьяна, а вы вообще не можете никаких упражнений выполнять, даже лежа ? Просто есть разные комплексы, можно в интернете посмотреть. Несложные, но для поддержания мышц в тонусе подойдут. Да и питание можно подобрать низкокалорийное просто. Или, как вариант, попробуйте сундучок "Худеем за неделю". Я с ним за неделю сбросила 3 кило, вполне нормально при сидячем образе жизни и отсутствии чувства голода.

[Дарьяна]

Ну почему не могу, могу конечно, только ходить мне пока много нельзя, а сидеть можно. Упражнения я делаю, но не сильно нагружаюсь пока. А с сундучком в принципе идея неплохая, попрошу сестру купить попробовать.

[Sarta]

А с сундучком в принципе идея неплохая, попрошу сестру купить попробовать.

Не страдайте ерундой, ешьте нормальную простую еду. Покупайте ее свежую и готовьте самостоятельно. Мы то, что мы едим... Никому не хочется быть сублимированной ароматизированной хернёй с большим списком Е в составе.

В составе продукта должен быть один компонент - сам этот продукт. Типа, курица, рыба, картошка, гречка, яйца, капуста, яблоки... и т.д.

[Kristi]

Не страдайте ерундой, ешьте нормальную простую еду. Покупайте ее свежую и готовьте самостоятельно. Мы то, что мы едим... Никому не хочется быть сублимированной ароматизированной хернёй с большим списком Е в составе.

В составе продукта должен быть один компонент - сам этот продукт. Типа, курица, рыба, картошка, гречка, яйца, капуста, яблоки... и т.д.

Абсолютно согласна! А еще важно это качество продуктов.

[Дарьяна]

Ничего такого страшного в этом сундучке не заметила, вполне съедобная еда. Разве что порции маленькие, тяжело было сначала. Но это и к лучшему, давно хотела научится есть по-немного, теперь только так и кушаю ) И кстати, за две недели 5 килограмм ушло и вес держится ))

[Sarta]

Ничего такого страшного в этом сундучке не заметила

Объективный показатель))

[Холодок]

Честно скажу, сундучок ещё не пробовала, а вот кофе "Худеем за неделю" пью каждый день

Очень хорошо помогает с перекусами бороться, чувство голода утоляет. Да и вкусное, если честно ))

[Сверчок]

Девочки, а где хоть его покупают, этот "Худеем за неделю" ? В продуктовых магазинах спрашивала, говорят нет такого...

[Холодок]

В аптеках бывает, но я в супермаркете покупала. Обычно там есть такие специальные отделы с похудательной едой, по-моему отдел здорового питания или как-то так.

[Сверчок]

Ага, нашла )) В супермаркете действительно целый отдел такой ) Правда вот из сундучков был только вегетарианский, так что я для пробы набрала всяких кашек и супчиков, буду пробовать.

[Нативо]

Но я так понимаю, что в этих сундучках уровень белков очень низкий или я ошибаюсь?