Столкнулась с проблемой летнего питания... Жарко, много овощей и фруктов, что теперь не могу добрать каллорий, где-то 300-400, при этом употребляю почти в каждый приём пищи белок (кура без кожи, орехи 50г, минтай, белок яйца, +рис). Добавила сыр 100г, но он жирный (есть сомнения в употреблении), а питаться в больших колличествах - желудок растягивается... Что делать? Фрукты есть - одно удовольствие, зимой такого не получалось! Что бы ещё добавить в рацион?