Калькуляторы  (Прочитано 10377 раз)

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Калькуляторы
: 01.04.2008 17:33
Знаю что Макс плохо относится к постенью ссылок на третьи ресурсы, но боюсь перетащить сюда калькуляторы которые я нашел довольно сложно. При этом они интересные, особенно в свете книги Алексея.
Вот:
диетический калькулятор
и
www.scientificpsychic.com/health/cron1.html

Первый калькулятор высчитывает процент жира, индекс тела, сухую массу, сколько лишнего, и какое должно быть примерное потребление каллорий и белков.

Второй высчитывает базальный метаболизм, общий метаболизм, и, как я понял. сколько минимально калорий надо есть в день, чтобы организм не запел тревогу и базальный метаболизм не уменьшился.

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Калькуляторы.
#1 : 02.04.2008 00:48
прикольна, спасибо!
Второй, кстати показывает, на сколько меньше или больше едите вы по сравнению с вашим двойником с BMI 22, показывается сколько он приэтом весит и сколько составляет дефицит или профицит калорий у вас на данный момент в процентах

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Re: Калькуляторы
#2 : 02.04.2008 08:01
посараюсь сделать подобные калькуляторы на нашем сайте в ближайшее время...
PS по первому у меня показало 10,5% жира ))

avg

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 731
  • Сила +37/-0
Re: Калькуляторы
#3 : 03.04.2008 08:07
"У Вас лишний вес примерно 9.1 кг". Вроде как больше.
Смущает то, что здесь вроде как не учитывается тип телосложения.

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Re: Калькуляторы
#4 : 03.04.2008 08:24
я думаю, для непрофессионального измерения количества жира в организме можно воспользоваться подобными рассчетами + сделать измерения на спец. весах... если данные совпадут, то они близко к истине

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Re: Калькуляторы
#5 : 03.04.2008 09:31
Я думаю тип телосложения определяется по соотношению роста и окружности шеи, к тому же там есть допущение, что
If your BMI is 25 or greater, and your Waist-to-Height ratio is less than 0.5 and your Percent Body Fat is in the "athlete" or "fitness" category, you are probably muscular and not fat.

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Re: Калькуляторы
#6 : 03.04.2008 09:46
все верно... для бодибилдеров подобные рассчеты не работают... как впрочем, и весы-анализаторы...

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Калькуляторы
#7 : 03.04.2008 19:34
you're PROBABLY muscular and not fat..... какая пронициательность. Мне кажется это и козе понятно, если в зеркало посмотреть))) Мне говорят, вам не надо терять вес... хренушки

Nasya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 146
  • Сила +4/-0
Re: Калькуляторы
#8 : 04.04.2008 06:23
Мне тоже говорят, что не надо))) но нам то, Диана, лучше знать свое телосложение))
Этот калькулятор высчитывает % жира только по росту и параметрам...но ведь кости же разные у людей. Здесь результат приблизительный...процентов на 70, я думаю.

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Re: Калькуляторы
#9 : 04.04.2008 09:23
мне кажется, что телосложение влияет на окружность шеи... и поэтому получаются более-менее точные данные процента жира в организме

Fgalya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 72
  • Сила +1/-0
Re: Калькуляторы
#10 : 16.04.2008 17:55
О, боже мой, у меня 46% жира, но почему-то по формуле 7 кг лишние, а я думаю, что все 27.

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Калькуляторы
#11 : 17.04.2008 02:19
Галя, жир-то нужен... он женское тело женским делает, куда ж без него? в йоги податься?))) Сейчас главное скинуть эти 7кг жира, а потом будуте смотреть в зеркало. Мне например калькулятор говорит, что лишнего веса нет. А я говорю, что есть... лишний жир и мало мышц. Значит надо скинуть лишний жир и сохранить мышцы... Тогда всё будет гормонично. Чего и вам советую))

Fgalya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 72
  • Сила +1/-0
Re: Калькуляторы
#12 : 17.04.2008 19:21
спасибо за совет! Я так поняла, что обычные весы не показывают, сколько я теряю именно жира? Какие весы надо приобрести? Потому, что когда я худею, теряя не жир, то мои руки и плечи становятся очень худыми (совсем не остается мышц), а вот, что ниже пояса, то там жир не хочет сдавать свои позиции..

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Re: Калькуляторы
#13 : 18.04.2008 00:18
Я контролирую по толщине 2х складочек на животе. Простые весы у меня на тренировке имеются + сантиметровая лента. Больше мне ничё не надо.
(точнее, мы студенты народ простой, деньги тратить на такие вещи не любим)
а так нужны электронные весы с функцией определения процента жира в организме ...это у консультанта в магазине выпытать можно. Ещё нужны пищевые весы с точностью до грамма... Это пригодиться для диеты.
Судя по проценту жира, у вас действительно очень маленькая сухая масса, около 41 кг. Ничё, будем исправлять!

Fgalya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 72
  • Сила +1/-0
Re: Калькуляторы
#14 : 18.04.2008 16:52
ДИАНОЧКА, что-то я не совсем про сухую массу поняла. Значит ли это, что я должна весить 41 кг??????