Тема: Обливаетесь ли вы холодной водой?

[Reuel]

В общем отвечайте )) Вещь для здоровья очень даже полезная.
Я начал не так давно обливаться, но это уже вошло в привычку, самочувствие превосходное, а недавно, когда отключили горячую воду, без проблем помылся под холодной. Тоже плюс ))

[Nasya]

А ты каждый день обливаешься? По утрам или как?
А в холодном душе я тоже могу без проблем помыться)))

[Reuel]

При каждом приеме душа, соответственно когда и по 2 раза в день... Привычка - вторая натура...

[Nasya]

Отлично) надо перенять привычку!

[sqr(max)]

после сауны или бани с удовольствием окунаюсь в холодный бассейн, ну или обливаюсь холодной водичкой из тазика

[GlazAlmaz]

после бани или сауны обливаюсь холодной водой или прыгаю в холодный бассейн (если есть)
а дома частенько прохладным душем... очень холодный не люблю

[avg]

Раньше ежедневно обливался холодной водой по японской схеме (мисоги). Иммунитет поднимает до небес.
Сейчас такой возможности нет. После переезда возобновлю обязательно.

[Reuel]

Каким образом обливаются японцы?

[avg]

"МИСОГИ - это обряд очищения холодной водой. В принципе это просто процесс закаливания, но считают - что это замечательная "первая ступень" в развитии СИЛЫ ДУХА (во всех смыслах этого слова). Делается два раза в день - перед сном и как проснёшься.
Правила пользования: - Берёшь небольшой тазик. Набираешь его до краёв холодной водой и выплёскиваешь на ноги ниже колен. Затем снова набираешь до краёв и выплёскиваешь на нижнюю часть живота, снова набираешь и выплёскиваешь на правую руку от плеча, снова набираешь - выплёскиваешь на спину, снова набираешь - выплёскиваешь на левую руку, снова набираешь - выплёскиваешь на грудь, и наконец снова набираешь и выливаешь на голову... всё.... строго в этом порядке! и главное не пропускать... Результаты появляются уже на третью неделю,. а крутые результаты - на третий месяц.... "


Сильно отличается по ощущениям от обычного обливания сверху донизу.

[Reuel]

Обычное обливание тоже, знаешь ли, обычному обливанию рознь.

[lexxnub]

позвольте, а что это за крутые результаты такие от мисоги через месяц))?

когда воду отключают, толкьо тогда обливаюсь
ну в спортзале в летний период

[Лёлик]

принимаю контрастный душ на протяжении многих лет, вероятно его заслуга..... не болею... очь давно, не знаю что такое головная боль и похмелье)))

[BOL]

после бани или сауны обливаюсь холодной водой или прыгаю в холодный бассейн (если есть)

Аха, тоже люблю после баньки в холодненький душ - приятно аж )))

[bastj]

Обливаюсь ежедневно на протяжении последних четырех месяцев. Сначала выливаю на себя таз с холодной водой, затем стою под холодным душем на протяжении 2-х минут.
 Результаты следующие:
- Приток сил и энергии (как после энергетических напитков )
- Хорошее самочуствие в течении дня
- Повышенный имунитет
- Подкожного жира стало заметно меньше
- Кожа стала лучше

Так что всем советую!

[Reuel]

Не многовато ли - 2 минуты? или душ не совсем ледяной?