Макс правильно говорит, качественная еда + сывороточный протеин + ВСАА + силовой тренинг "по максимуму" на базовых. Препоратов никаких не надо. Можно добавить такие БАДы, как янтарная кислота (помогает максимально быстрому восстановлению АТФ, энергия одним словом), метил-поставляющие (В5, триметилглицин (бетаин), твой methil rage к этому классу относится. Это строители ДНК и других белков), витамин А, витамин B6, витамины С, Е, F (ненасыщенные жирные кислоты), витамин H1 (новокаин), витамин Р (биофлавоноиды: рутин, кверцетин, пикногенол, ресвератрол, антоцианидины и др.). Могу написать дозировки, если надо. Можно добавить ноотропы, типа Ацефена, Депренила (Юмекс, Селегинил, Элдеприл), они помогают лучшей "связи" между мозгом и мышцами. Можно провести 10ти дневный курс энтеросорбции (активированный уголь 5г в 2 приёма на голодный желудок, или фруктовыми пектинами) это для последующего облегчения всасывания из кишечника питательных веществ...