Тема: Какой протеин выбрать?

[Asinka]

Какой протеин понравился вам больше всего? Как долго принимали и в каких порциях?
Какие фирмы выпускают качественные продукты?
Глаза разбегаются, когда захожу в магазины спортивного питания и ухожу всегда без покупок.

[Darina]

Не отношу себя к знатокам и гуру данной тематики, но опытом своим поделиться могу. Хоть занимаюсь не очень давно уже довелось перепробовать протеин разных производителей. Пока что мой выбор остановился на то, что в зале порекомендовали, по вкусу ничего и по качеству плохо точно ничего сказать не могу, бывают иногда скидки, тогда и стараюсь брать, но ценник и без скидок адекватный.

[Asinka]

А какой конкретно, у нас как-то с рекомендациями в зале не особо хорошо, тренер молчун, слова не вытянуть, может показать по технике и на этом все его разговоры заканчиваются. Какой именно протеин в интернет-магазине брали?

[Rocketpower]

Выбор питания зависит от цели. Если похудеть хотите, рекомендую изолят сывороточного белка, в нем почти нет углей. Если набрать массу - лактомин, лакпродан, гейнеры подойдут. Смотреть нужно на состав продукта. По производителям - французский лакталис или немецкий лактопрот очень качественно делают. Гляньте на яндекс маркете по ценам и продуктам, оттуда уж без покупки не уйдете, если знаете, для чего вам вообще нужен спортпит.

[sergkomisar]

Выбор протеина не влияет на похудание.

[Rocketpower]

Влияет, из-за содержания углевода в продукте. В некоторых так называемых протеинах каким-то одному Богу известным образом в составе может отслеживаться 40-50% углей, что увеличивает энергетическую ценность. По идее такой продукт должен гейнером считаться. Соответственно меньше углей - меньше энергии. Недаром на сушках используют не какой попало прот. Так что влияет, очень даже.

[sergkomisar]

В некоторых так называемых протеинах

Это всего лишь выбор продукта не более.
Как и сам факт потребления протеина как такового, то есть в нём нет необходимости вообще.
Протеин это белок буквально.
То что там есть углеводы, то это всего лишь нужно учитывать.

[ssdd]

вот, можешь посмотреть сравнение протиков по цене и по качеству, там можешь еще найти статьи про аминокислотный состав, и рейтинг по протеинам.
вставишь в поиске "ТОП 10 лучших протеинов по соотношению цена / качество"

[Mozarellas friend]

Это всего лишь выбор продукта не более.

Это может быть критично, если ты профи и готовишься к соревнованиям, например. Плюс, как было подмечено, аминокислотный состав разнится. Конечно, лучше брать тот, где аминокислотный профиль наиболее полон. Также усваиваемость у разных белков разная. Откуда такое пренебрежение деталями, товарищи?

[sergkomisar]

Откуда такое пренебрежение деталями

Потому что при полноценном питании это не имеет значения вообще.

[MilanikaRF]

Скажите для набора массы какой протеин принимать ? интересует именно название ? Может витамины какие нибудь можно одновременно можно принимать ?

Это я для парня спрашиваю.. 27 лет, рост 183, вес 65 кг.

[VitaminkaOps]

я вообще за протеин если не подделка, потому что протеины несут в себе запас энергии для их усвоения и для физнагрузок. Баланс в общем

[CBETKOmarfa]

Не берите ни какой. Покупайте все натуральное, больше пользы для организма и приятней кушать.

[ZarinkaR]

Мне нужно набрать немного массы, какой протеин  лучше кушать и как это лучше делать, что дают аминокислоты и креатин, имеет ли смысл покупать гейнеры. Хотелось бы еще узнать нужно ли делать перерывы при употреблении протеина, где-то слышал месяц кушай месяц нет. Еще насчет русского протеина, говорят что он дерьмо и прибавляет только жир. Также хотелось чтобы на добавки в месяц уходило не более 5-6 штук.

[GlazAlmaz]

Важно чтобы протеин был хорошего качества, а не какой-то там непонятный порошок непонятного происхождения... выбирайте в провернных магазинах спортивного питания, http://havka.in.ua/ вам в помощь!