Всем Привет!
Хочу себя немного промотивировать спортивными тренировками с Зузкой Лайт.
Весной ходила в ФЗ март-апрель-май-июнь. Познакомилась с тренажеркой и тренировкой Hot Iron. Как началась в мае теплая погода(пришла весна), то пересела на свой байк и каталась на велике по паркам.
Потом пришли дожди и кончился абонемент в ФЗ
.....пошла раслабуха, которая закончилась отмечалками Дня Рождения
Пора брать себя в руки в спортивном смысле - периодами тренировалась с Зузкой, вот хочу возобновить треньки. В финансовом плане не реально сейчас посещать тренажерку.
156см - 54.6кг
Идеальный вес для меня 46кг
ОТ - 69см
ОБ - 91см
ОР - 25.5см
ОН - 53см
ОЖ - 79см
ОПК - 39см
=====
Относительно питания - пока в поиске "золотой середины" в меню.