Привествую всех, такая проблема раньше лет 5 назад поднимал гирю 5кг, вертикально, тем самым подтягивая мышцы груди выше, и получилось так что мышцу правой груди стянул больше чем левой
, из за этого теперь грудь правая меньше чем левая, и что самое худшее мыщца встала в такое положение что я немогу делать на правую руку силовую нагрузку какуюнибудь, она сменьшает тем самым грудь еще больше. Как мне обратно вернуть мышцу груди вниз???может какими то крапотливыми движениями??? помогите пожалуйста проффесионалы... П.с, могу приложить фото, если действительно скажете как и что делать дальше?? вот фото ниже это не мое, но суть в том что сасок стал ближе к середине...((( одна мышца у меня красивая левая, закругленная, а правая такая как на фото правая(