Тема: Креатин моногидрат

[Sarta]

может ты сам в гугле поищешь относительно своего места проживания? а то знаешь, я могу заказать себе в Эстонию из Архангельской области, а могу из соседнего района в Таллинне...и угадай, какой заказ придёт раньше.

[mrocobes]

кончился креатин а следующий придет только через неделю.возникает вопрос сколько креатин держится в мышцах? и сильно падают показатели сылы после отмены према?

[Sarta]

=_= ... Тебе с креатином даётся сила, и ты на ее волне растишь мышцы. Если вырастил - результаты все при тебе останутся, не вырастил - ну извини.
Не парься, сильно сила не упадёт. За одно и отследишь и напишешь нам потом сюда, какие у тебя ощущения после отмены.

[mrocobes]

Блин прошло 2 недели креатин не привезли. Никаких спадов силы и массы не наблюдаю.за 1.5 месяца  набрал3 кг.востанавливаюсь также как и с креатином очень быстро(веса маленькие думаю по этому бысро востанавливаюсь)

[Davron-lr]

Здрасти а за сколько дней до соревнований надо прекращать пить креатин я пил 20 дней уже по 5 грамм каждый день
соревнвоания через 14 дней по спринту легкая атлетика за сколько прекратить
спасибо большое

[Likler]

Креатин - не допинг. Можно прямо на соревновании пить.

[Sarta]

Мда... приехали... =_=

[mrocobes]

Мда... приехали... =_=

разве это допинг?

[mrocobes]

вобщем хотел сказать что креатин работает проверено мною(если конечно есть такие которые еще не верят  что креатин работает). реально растет масса и сила и потом некуда не уходит.

[NewLife]

Можете посоветовать хорошую марку?

[Sarta]

ON, Universal, BSN, Trec Nutrition... это из того, что пробовала, а так ещё много достойных фирм назвать можно.

[Likler]

Расшифровываю: ON - это Optimal Nutrition.

[Sarta]

Optimum Nutrition, Мишк)

[Likler]

Угу, ошибся.

[mrocobes]

креатин можно принимать при сбросе веса