Тема: Минус фунт - on a day-to-day basis

[Tania_g]

Рекомендации на 10 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.36 кг
Среднее суточное изменение веса 9 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1644 ккал
Средняя калорийность последней недели 1571 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1580 ккал

[LadyVengeance]

Рекомендация на 10 ноября

Выбранный режим: -300 г в неделю.

Текущий вес 69.42 кг
Среднее суточное изменение веса -30 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1816 ккал
Средняя калорийность последней недели 1752 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1740 ккал

[Леля50]

10 ноября (день седьмой)


Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 75.76 кг
Среднее суточное изменение веса 19 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1419 ккал
Средняя калорийность последней недели 1770 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1500 ккал

Надеюсь, уже закончится снижение калорий?))

[Кувшинка]

Седьмой день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.29 кг
Среднее суточное изменение веса -102 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1278 ккал
Средняя калорийность последней недели 1252 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1350 ккал

[Adell]

7 день
Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 76.32 кг
Среднее суточное изменение веса -23 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1915 ккал
Средняя калорийность последней недели 1774 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1820 ккал

[дюймовочка75]

10.11.14

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 78.65 кг
Среднее суточное изменение веса -26 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2096 ккал
Средняя калорийность последней недели 2316 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2140 ккал

[Irres]

11 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 84.7 кг
 Среднее суточное изменение веса -21 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2237 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2079 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2080 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 11 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.58 кг
Среднее суточное изменение веса 31 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1628 ккал
Средняя калорийность последней недели 1575 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1530 ккал

[Леля50]

11.11.14 ( день восьмой)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 75.66 кг
Среднее суточное изменение веса 13 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1419 ккал
Средняя калорийность последней недели 1656 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1440 кк

____________
Коррекция по времени применяется.

[Кувшинка]

Восьмой день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.31 кг
Среднее суточное изменение веса -95 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1274 ккал
Средняя калорийность последней недели 1260 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1340 ккал
______________________________________

Интересный график получается.

[LadyVengeance]

11.11.14
Выбранный режим: -300 г в неделю.

Текущий вес 69.42 кг
Среднее суточное изменение веса -27 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1796 ккал
Средняя калорийность последней недели 1775 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1740 ккал

[дюймовочка75]

11.11.14

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 78.69 кг
Среднее суточное изменение веса -17 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2129 ккал
Средняя калорийность последней недели 2315 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2140 ккал

[Adell]

8 день
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 75.83 кг
Среднее суточное изменение веса -104 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1885 ккал
Средняя калорийность последней недели 1774 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1910 ккал

[Irres]

12 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 84.4 кг
 Среднее суточное изменение веса -56 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2226 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2081 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2150 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 12 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.79 кг
Среднее суточное изменение веса 54 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1613 ккал
Средняя калорийность последней недели 1573 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1510 ккал