Тема: Минус фунт - on a day-to-day basis

[Adell]

23 день
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 76.96 кг
Среднее суточное изменение веса 46 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1865 ккал
Средняя калорийность последней недели 1773 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1710 ккал

[Irres]

27 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 84.17 кг
 Среднее суточное изменение веса 22 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2200 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2121 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2060 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 27 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.01 кг
Среднее суточное изменение веса -26 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1496 ккал
Средняя калорийность последней недели 1631 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1630 ккал

[LadyVengeance]

27 ноября, 25 день

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 68.95 кг
Среднее суточное изменение веса -37 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1818 ккал
Средняя калорийность последней недели 1824 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1850 ккал

[Леля50]

27.11.  (день 24)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.37 кг
Среднее суточное изменение веса -60 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1705 ккал
Средняя калорийность последней недели 1600 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1670 ккал

[Кувшинка]

Двадцать четвертый день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.42 кг
Среднее суточное изменение веса 13 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1260 ккал
Средняя калорийность последней недели 1286 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1180 ккал

[Adell]

24 день
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 77.15 кг
Среднее суточное изменение веса 80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1836 ккал
Средняя калорийность последней недели 1772 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1690 ккал

[Irres]

28 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 83.92 кг
 Среднее суточное изменение веса -7 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2193 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2079 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2050 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 28 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.07 кг
Среднее суточное изменение веса -16 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1514 ккал
Средняя калорийность последней недели 1633 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1620 ккал

[Кувшинка]

Двадцать пятый день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.34 кг
Среднее суточное изменение веса 13 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1247 ккал
Средняя калорийность последней недели 1273 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1160 ккал

[LadyVengeance]

28 ноября, 26 день

Текущий вес 68.86 кг
Среднее суточное изменение веса -44 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1810 ккал
Средняя калорийность последней недели 1834 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1870 ккал

[Леля50]

28.11.  (день 25)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.34 кг
Среднее суточное изменение веса -61 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1707 ккал
Средняя калорийность последней недели 1608 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1670 ккал

Вес 74.0

[Adell]

25 ДЕНЬ
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 77.23 кг
Среднее суточное изменение веса 89 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1808 ккал
Средняя калорийность последней недели 1767 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1680 ккал

[Irres]

29 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

 Текущий вес 83.57 кг
 Среднее суточное изменение веса -47 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2177 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2064 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2080 ккал

[Кувшинка]

Двадцать шестой день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.23 кг
Среднее суточное изменение веса 2 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1246 ккал
Средняя калорийность последней недели 1248 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1160 ккал