Тема: Минус фунт - on a day-to-day basis

[LadyVengeance]

24 ноября, 22 день

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 68.96 кг
Среднее суточное изменение веса -42 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1809 ккал
Средняя калорийность последней недели 1798 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1850 ккал

[Леля50]

24.11.  (день 21)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.56 кг
Среднее суточное изменение веса -42 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1598 ккал
Средняя калорийность последней недели 1656 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1580 ккал

[Кувшинка]

Двадцать первый день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.14 кг
Среднее суточное изменение веса -45 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1330 ккал
Средняя калорийность последней недели 1281 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1270 ккал

[Adell]

21 день

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 76.57 кг
Среднее суточное изменение веса 13 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1896 ккал
Средняя калорийность последней недели 1772 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1740 ккал

[Irres]

25 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 84.32 кг
 Среднее суточное изменение веса 33 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2183 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2149 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2060 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 24 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.04 кг
Среднее суточное изменение веса -49 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1499 ккал
Средняя калорийность последней недели 1590 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1630 ккал

Рекомендации на 25 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 49.98 кг
Среднее суточное изменение веса -42 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1482 ккал
Средняя калорийность последней недели 1614 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1630 ккал

[Кувшинка]

Двадцать второй день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.34 кг
Среднее суточное изменение веса -11 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1308 ккал
Средняя калорийность последней недели 1291 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1220 ккал

[LadyVengeance]

25 ноября, 23 день

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 68.97 кг
Среднее суточное изменение веса -41 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1816 ккал
Средняя калорийность последней недели 1799 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1850 ккал

[Леля50]

25.11. (день 22)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.53 кг
Среднее суточное изменение веса -44 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1639 ккал
Средняя калорийность последней недели 1624 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1590 ккал

[Adell]

22 день
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 76.78 кг
Среднее суточное изменение веса 23 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1889 ккал
Средняя калорийность последней недели 1776 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1730 ккал

[Irres]

26 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 84.24 кг
 Среднее суточное изменение веса 25 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2203 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2133 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2070 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 26 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 49.98 кг
Среднее суточное изменение веса -34 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1483 ккал
Средняя калорийность последней недели 1627 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1630 ккал

[LadyVengeance]

26 ноября, 24 день

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 69 кг
Среднее суточное изменение веса -34 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1814 ккал
Средняя калорийность последней недели 1815 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1840 ккал

[Кувшинка]

Двадцать третий день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 67.39 кг
Среднее суточное изменение веса 4 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1276 ккал
Средняя калорийность последней недели 1293 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1190 ккал

[Леля50]

26.11. (день 23)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.44 кг
Среднее суточное изменение веса -54 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1669 ккал
Средняя калорийность последней недели 1611 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1630 ккал