Тема: Минус фунт - on a day-to-day basis

[Леля50]

21.11. (день 18)


Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.81 кг
Среднее суточное изменение веса -35 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1561 ккал
Средняя калорийность последней недели 1707 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1580 ккал

[Adell]

18 день
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 76.32 кг
Среднее суточное изменение веса 11 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1835 ккал
Средняя калорийность последней недели 1808 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1730 ккал

[Irres]

22 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

 Текущий вес 83.79 кг
 Среднее суточное изменение веса -59 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2138 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2177 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2160 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 22 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.02 кг
Среднее суточное изменение веса -66 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1546 ккал
Средняя калорийность последней недели 1537 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1640 ккал

[Леля50]

22.11. (день 19)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.66 кг
Среднее суточное изменение веса -48 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1559 ккал
Средняя калорийность последней недели 1691 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1590 ккал

[Кувшинка]

Девятнадцатый день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 66.97 кг
Среднее суточное изменение веса -69 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1350 ккал
Средняя калорийность последней недели 1246 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1340 ккал

[LadyVengeance]

22 ноября, двадцатый день

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 69.18 кг
Среднее суточное изменение веса -20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1819 ккал
Средняя калорийность последней недели 1818 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1790 ккал

[Adell]

19 день
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 76.49 кг
Среднее суточное изменение веса 23 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1859 ккал
Средняя калорийность последней недели 1778 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1720 ккал

[Irres]

23 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

 Текущий вес 84.02 кг
 Среднее суточное изменение веса -19 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2155 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2171 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2090 ккал

[Tania_g]

Рекомендации на 23 ноября:
Выбранный режим: 0 г в неделю.

Текущий вес 50.02 кг
Среднее суточное изменение веса -62 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1526 ккал
Средняя калорийность последней недели 1563 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1640 ккал

[Кувшинка]

Двадцатый день.

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 66.97 кг
Среднее суточное изменение веса -67 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1346 ккал
Средняя калорийность последней недели 1264 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1340 ккал

[Леля50]

23.11. (день 20)

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 74.64 кг
Среднее суточное изменение веса -39 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1576 ккал
Средняя калорийность последней недели 1670 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1570 ккал

[LadyVengeance]

23 ноября, 21 день

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Текущий вес 69.02 кг
Среднее суточное изменение веса -38 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1802 ккал
Средняя калорийность последней недели 1805 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1840 ккал

[Adell]

20 день
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 76.53 кг
Среднее суточное изменение веса 22 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1882 ккал
Средняя калорийность последней недели 1805 ккал

Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 1750 ккал

[Irres]

24 ноября

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Текущий вес 84.19 кг
 Среднее суточное изменение веса 10 г
 Средняя калорийность предпоследней недели 2164 ккал
 Средняя калорийность последней недели 2166 ккал

 Рекомендуемая калорийность сегодняшнего дня 2070 ккал