Тема: Худеем по 0,7 кг и 1 кг в неделю

[Saika-s]

Хорошо хоть все нашли, а то наш капитан дальнего плавания уплыл в неизвестном направлении)

[МиниЮбка]

Всем привет! Мой отчет.

07.07 72,5 2049

08.07 72,5 2077

09.07 72.5 2055

10.07 72,7 2079

11.07 72,4 2019

12.07 72,1 2078

13.07 71,8 2089

14.07 71,9

[Фенька]

-700
Рекомендованная кк 1810

07.07.2014 - 72,6 - 1810
08.07.2014 - 72,7 - 1807
09.07.2014 - 72,5 - 1820
10.07.2014 - 72,5 - 1820
11.07.2014 - 72,6 - 1810
12.07.2014 - 72,4 - 1900
13.07.2014 - 72,8 - 1740

14.07.2014 - 72.1

[МОД]

- 1000; 1660 ккал.

7   88.8  1764

8   89.4  1523

9   89.1  1623

10 89.0  1656

11 88.7  1450

12 88.5  1484

13 87.3 1220

14 87.3

[Coyote]

7   88.8  1764
8   89.4  1523
9   89.1  1623
10 89.0  1656
11 88.7  1450
12 88.5  1484
13 87.3 1220
14 87.3

Почему у тебя за 7.07 указано 88,2 в прошлом отчете и 88,8 в этом?

[медичи]

Привет. Минус 1000. Рекомендовано 1240
07.07     69.3      1400
08.07     69.9      1228
.9.07      68.3      1345
10.07     69.9      1369
11.07     69.9      1360
12.07    69.9       1506
13.07     69.3      1228
14.07     69.3

[tato4ka_tmb]

Всем привет
Режим -700 Рекомендованная калорийность 1950
07.07   92,2   1870
08.07   91,7   1990
09.07   92,0   2062
10.07   91,8   1867
11.07   91,0   2260
12.07   90,8   2164
13.07   91,1   1940
14.07   91,0

Начиная с 11 числа три дня получились сумбурные и сумасшедшие в плане работы. Поэтому подсчет осуществлялся так: все что ела - записывала и вес съеденного записывала интуитивно, на глаз (благо, опыт есть). Ну а дома вечером уже считала калорийность, соответственно исходя из приблизительного веса продукта. Обещаю исправиться и считать точнее. Но результат за неделю меня не может не радовать)))

[АНГИЕШКА]

Всем доброго утра и успехов в делах!
У вас случился переезд?
Я пока тут все перечитываю по теме системы и разгоняюсь, в жизни не позволяла себе столько есть , теперь ем и балдею, мечтая, что разгон долго не кончится:)) Подружки обзавидывались уже, а я -кремень ), ем да помалкиваю)

Разрешите теперь похлопотать за Лёлю , которая, собственно, и дала мне путевку в новую жизнь с системой), но она не зарегистрировалась пока на с-боди, возможно это временная мера с переездом.

Лёляплюсстопицот

Рекомендовано 1460 кк

-1000

07.07. 1460. 76.6

08.07. 1460. 76.6

09.07. 1464. 77.7

10.07. 1460. 77.6

11.07. 1462. 76.8

12.07. 1466. 76.9

13.07. 1470. 77.0

14.07. 77.3

Питание в основном одинаковое по набору продуктов, почему так вес мотает не знаю.

[Saika-s]

Добрый день

Минус 700

Рекомендовано 2480

07.07 91,0 кк 1041

08.07 89,8 кк 2289

09.07 89,1 кк 3100

10.07 92,6 кк 2482

11.07 92,2 кк 2540

12.07 91,8 кк 2810

13.07 92,7 кк 2470

14.07 91,5

Койот, ответь, пожалуйста, почему мы переехали?

[vorobejka]

 Минус 1000
7.07      ?     - 2532 
8.07     135,3- 1975
9.07     134,8- 2380
10.07   134,6- 2414
11.07   134.3- 2500
12.07     ?  -    2400
13.07    ?  -    2500
14.07    135,9

[Coyote]

07.07     69.3      1400
08.07     69.9      1228
.9.07      68.3      1345
10.07     69.9      1369
11.07     69.9      1360
12.07    69.9       1506
13.07     69.3      1228
14.07     69.3

Ничего как говорится хорошего. Надо разбираться, отчего не идет никакое похудение. Насчет обмена к айболитам. Либо пришла на режим -1000 с какой диеты или НКП. Притом не обязательно осознанного, не исключено подспудное от подсознания ограничение. В начале этой недели вес 69,1, в конце 69,7 кг, итого привес 0,6 кг на калорийности 1350 ккал по факту, рекомендация была 1240 ккал. 3 недели назад в начале вес был 69,2 кг, т.е. вместо планируемого отвеса 3 кг получен привес 0,5 кг. 1050 ккал для продолжения бесполезного похудения, как рекомендует система, я тебе уже не рекомендую. Понятно, что рано или поздно по мере понижения калорийности отвесы пойдут, но в том уже нет никакого сенсу. Итого рекомендуется разгонять обмен, для чего запланированный отвес 0, калорийность 1450 ккал. Какое похудение возможно только с нормализованным ОВ.   

[МОД]

Койот, у меня опечатка, конечно, 88.2.

[Coyote]

07.07 91,0 кк 1041
Койот, ответь, пожалуйста, почему мы переехали?

У Локи на дионе спроси, я от нее того-же безуспешно пытаюсь добиться, может тебе больше повезет.

[МОД]

Койот, а если я сегодня рекомендованное тобой на новую неделю уже схомячила, то что делать, зашить рот или можно перебрать?

[Coyote]

Койот, а если я сегодня рекомендованное тобой на новую неделю уже схомячила, то что делать, зашить рот или можно перебрать?

Тебе решать.