Тема: Спортивное питание в первый раз

[strongman77]

Тренируюсь уже 3 года, не разу не ел спорт пит, что порекомендуете для первого раза чтобы просушиться?

[avg]

Хороший вопрос. Что бы такое съесть, чтобы похудеть? 

[Sarta]

кофейку можешь тяпнуть... аппетит притупляет немного.
В остальном - здоровью вреда больше, чем пользы фигуре.
Для результата никто ничего лучше диеты и спорта не придумал.

[Umbrella]

почему бы не попить л-карнитинчику? мин за 15 до трени
креатинчику бахнуть в начале трени
и после подкрепиться протеинчиком и аминками
 

[Sarta]

почему бы не попить л-карнитинчику?

знаешь, у меня есть идея, куда можно послать не нужные тебе деньги)) ссылку на веб-кошелёк могу скинуть в личку!

[Umbrella]

мне от пересылки денег худеться лучше не будет  [-X , а от поглащения спорпита я получаю удавольствие
лично я за 2 месяца, с карнитином, БЕЗ БУЧа и каких-либо других диет, сбросила 6 кг.
думаю от производителя еще зависит, я разные пробовала и не все понравились.

после НГ буду снова жир сгонять и уже припасла литровую бутылочку  ):
а то на наборе +4 кг. думаю из них максимум 1/3 мяса

[olle24]

С чего начать - это выбирать вам. Могу только порекомендовать где не дорого купить как спорт. пит., так и спорт. оборудование, одежду и т.д.

[Darina]

Наверное всем хочется, что-нибудь съесть чтобы похудеть или наоборот набрать массу. Где же эти заветные "пилюли"?)

[andrew]

С чего начать - это выбирать вам. Могу только порекомендовать где не дорого купить как спорт. пит., так и спорт. оборудование, одежду и т.д.

порекомендуйте )