Тема: Силовые встали на месте

[strongman77]

Привет. Проблема такая силовые встали на месте. при чем только грудные.
жму всего 80 кило. Иногда даже стыдно - дрищи жмут по 100, а я 80 кг и в два раза их больше. Есть какая то
метода чтобы пробить это дело?

[Sarta]

больше информации. Еда-программа, так на голую ничего сказать нельзя.
Загугли "циклирование нагрузки"

[mrocobes]

цикл единственный вариант пробить застой,без химии.
я лично начал циклиловать то же при 80кг тока на 8 повторах