Тема: Считаем калорийность правильно

[dina7911]

Дина, таким образом, если не съедаешь гущу, из чего заваривают любой чай или кофе, то калорийность нулевая. А у настоящего чая и кофе даже отрицательная. Без молока и сахара, разумеется.

Слава Богу, не съедаю  Спасибо ещё раз!

[Кувшинка]

Пожалуйста, ! Вот думаю: может про чай и кофе тоже пункт в Советы новичкам добавить.

[Gustav]

Коллеги, а вот такой вопрос. Есть (до сих пор, не взирая на санкции) консервы "шпроты в масле". На банке Б/Ж/У/К: 17/32/0/356. Но ведь масло-то не едим, а едим только промасленные рыбки (на поверку - кильку). После всех весовых оценок содержимого банки, как то: взвешивания банки перед вскрытием и затем оставшегося масла после съедания всех рыбок, рассчитал параметры продукта - назовем его "копченая килька в масле": 21,1/15,5/0/224. Честно говоря, вполне верю в правдивость этих цифр гораздо больше, чем цифрам с этикетки, хотя и число 224 меньше 356 более, чем на 100 ккал.

Внимание, собственно вопрос: вы заморачиваетесь подобным образом или, учитывая нечастость поедания шпрот, просто берете калорийность с этикетки?

[dina7911]

Внимание, собственно вопрос: вы заморачиваетесь подобным образом или, учитывая нечастость поедания шпрот, просто берете калорийность с этикетки?

Я беру с этикетки, но Ваши рассуждения не лишены смысла.

Я так раньше с супом заморачивалась, ведь калорийность супа в тарелке зависит от того, сколько туда картошки, морковки и мяса положил. Но теперь не заморачиваюсь, беру просто среднюю калорийность супа и стараюсь накладывать равномерно - всего понемножку.

[Кувшинка]

Я тоже не заморачиваюсь, беру калорийность, которая указана на банке. Шпроты ем раза два в год, в память о прошлых временах. Кстати могу в масло и хлеб макнуть, перед тем, как остатки вылить, тоже по старой памяти, для полноты картины.   

[dina7911]

Привет фунтикам!

Подскажите, пожалуйста, отвар из сушёных плодов шиповника без сахара - 0 кКал? Решила уточнить 

[Казачка]

Дина, я беру 30% от шиповника.

[savanna]

И мне интересен этот вопрос, отвар из сушеных фруктов-ягод.
Как-то обсуждался этот вопрос, но в общей теме, когда подобной темы еще не было. Потому, к сожалению, так и не нашла подобное обсуждение и четкие разъяснения Люпуса. Но  насколько мне запомнилось, если не съедаем фрукты, а выпиваем только отвар, то берется ноль? так?
И  я так и считала, и не сомневалась. До тех пор, пока как-то не сварила компот из сухофруктов без сахара. Но он оказался таким слаааадким.... Вот тогда и засомневалась. Но поскольку подобные отвары- компоты в нашей семье почти не практикуются, то вопрос остался открытым, но не срочным. (ЗЫ: и мне показалось, что в компоте на выходе было не 30 %, а все 50-70%. По вкусу компот был как будто туда всыпали грамм 200 сахара)

Люпус, если не затруднит, в двух словах еще раз разъясните, пожалуйста... Спасибо.

[Люпус]

И мне интересен этот вопрос, отвар из сушеных фруктов-ягод.
Как-то обсуждался этот вопрос, но в общей теме, когда подобной темы еще не было. Потому, к сожалению, так и не нашла подобное обсуждение и четкие разъяснения Люпуса. Но  насколько мне запомнилось, если не съедаем фрукты, а выпиваем только отвар, то берется ноль? так?
И  я так и считала, и не сомневалась. До тех пор, пока как-то не сварила компот из сухофруктов без сахара. Но он оказался таким слаааадким.... Вот тогда и засомневалась. Но поскольку подобные отвары- компоты в нашей семье почти не практикуются, то вопрос остался открытым, но не срочным. (ЗЫ: и мне показалось, что в компоте на выходе было не 30 %, а все 50-70%. По вкусу компот был как будто туда всыпали грамм 200 сахара)

Люпус, если не затруднит, в двух словах еще раз разъясните, пожалуйста... Спасибо.

Считается что 20% уходит в отвар. Но шиповник там ведь горсть на термос, т.ч. практически там 0. Можно пересчитать для очистки совести.

[dina7911]

Спасибо за ответы! Возьму 20% для очистки совести, ибо чувствую, что не просто воду пью... Всё-таки отвар густоват.

[MamedPi]

А ПРАВИЛЬНО это кстати касается всех

[Robertsor]

я вообще не считаю калории

[Serviceqaz]

Вариант конечно Но боюсь так быстро ее не поменяешь  А пока начну затыкать, а потом назад надевать вытечет дофига антифриза... Вот если бы аккуратненько слить нужное количество, процедить и залиьб обратно Или он свойства потеряет? У кого каккие еще будут мысли по этому поводу?