Кувшинка, я знала это, но тогда и продукт этот должен быть в рационе регулярно, что бы система под него подстроилась. А я последние месяцы вообще такие ситуации старалась избегать: мясо почти не ела и кто знает, когда снова буду (тем более именно "лопаточную часть"). А сколько таких частей у говядины? А есть еще свинина и баранина... А завтра я захочу селедки, послезавтра треску куплю в магазине, без этих продуктов ведь тоже обходиться нельзя... Мой рацион на протяжении месяцев состоит из одних и тех же продуктов. Из него напрочь исчезли мясо, рыба, курица. Все это употребляю только в виде полуфабрикатов, но это уже напрягает, хочется чего-нибудь натурального, но не каждый день...