Доброе утро, фунтики!Что касается калорийности, то сто раз уже говорилось, что калорийность нужно соблюдать точно и точно вычислять.
И про то, что не нужно думать, что если каклорийность неправильно написана на упаковках, то это дает повод вообще её точно не соблюдать, тоже говорилось.
Даже если в суп положили больше или меньше морковки, картошки или лука, то это уже влияет на калорийность, не говоря уже о мясе.
Еще раз повторяю. У меня есть блюда, которые готовятся точно по рецепту, и я их не пересчитываю.
Но большмнство супов приходится пересчитывать каждый раз. У меня на дионе есть рецепты, которые я не публикую, они у меня как рабочий вариант. Если варю суп, то все взвешиваю, а потом в своем рецепте очень быстро исправляю только вес продуктов, т.к. состав практически тот же.
Ольга, ты все правильно делаешь. Я тоже, если варю 1-2 порции макарон или крупы, то считаю по сухому продукту.
Еще у меня вся посуда, которую я использую для готовки, взвешена и записана в блокноте, который лежит на кухне. Иногда ичень выручает.
А потом говорят, почему худеет только Кувшинка. НАРУШАТЬ НИЧЕГО НЕ НУЖНО. От фонаря посчитанные калории - это нарушение.
Конечно я стараюсь все время придумывать, как упростить и ускорить процесс вычисления калорий, т.к. собралась поддержмвать свой вес всегда.
Но ясно, что это нужно делать не за счет приблизительного подсчета. Да у меня все быстро получается, меня подсчет калорий вообще не напрягает.
Зато, я как в зеркало посмотрю, то каждый раз думаю: неужели это я?
