Тема: Не есть после 6 вечера

[GlazAlmaz]

Голосуем!
Если вы ограничиваете себя в еде вечером, то выбирайте вариант 1 или 2.
Если подходящего варианта нет, напишите свой, возможно, мы его добавим в опрос!

[Nasya]

Я ем даже в 9 вечера, т.к. тренировки обычно после работы и заканчиваются в 8. Ну а без завтрака вообще жить не могу)) Стараюсь есть через каждые 3-4 часа по чуть-чуть!

[tymus]

например, как вариант, есть после 6 но 1 раз))

[марина]

а я ем даже ночью,потому-что работа такая

[PranT]

Выбрал первый вариант "Не ем после 7-8 вечера", т.к. стараюсь, чтобы последний приём пищи был за 4 часа до сна, а ложусь я как раз обычно между 23 часами и полночью.

[Yojeek]

Другое-)
ток завтрак и ужин) и то ужин редко)

[Лёлик]

А я вообще люблю поесть, и это моя проблема.....

[Sarta]

я тоже люблю поесть... вот и ем каждые три часа)) последняя жрачка в 9 вечера иногда позже

[Малинка]

Я с сегодняшнего дня начинаю новую жизнь!!!! После 6 ни-ни!!!!!!!

[Carmina]

насколько я знаю кушать надо за 2-3 часа до сна..а если после тренировки в 21.00 приходишь?не есть что ли? глупость всё это...

[GlazAlmaz]

если после тренировки в 21.00 приходишь?

тогда нужно сразу поесть, а спать после полуночи...

[Carmina]

ну я про это и написала)

[Lilac Ms.]

После шести могу есть только фрукты, и только в те дни когда нет тренировок, а в тренировочные дни, вечером после девяти, когда я прихожу домой уже ничего не хочется, редко яблоко. И почти не пью после шести. основной объем жидкости употребляю с 10-00 до 14-00 в виде простой воды, которую наливаю в стакан на рабочем месте и пью по-тихонечку))

[GlazAlmaz]

После шести могу есть только фрукты, и только в те дни когда нет тренировок, а в тренировочные дни, вечером после девяти, когда я прихожу домой уже ничего не хочется, редко яблоко

как-то все наоборот... фрукты нужно стараться есть в первой половине дня, а ужинать больше белковую еду

[Lilac Ms.]

Это смотря какого результата хочешь добиться  , не зря ведь говорят ужин отдай врагу, ужин если и есть должен быть легким))) и низвокаллорийным) я себя комфортно чувствую с таким режимом