Глум-клуб  (Прочитано 400392 раз)

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#90 : 03.08.2011 15:09
Диеты для похудения: выбрать нельзя отказаться

...
Диет на свете великое множество. А если у медицинской проблемы такое количество путей решения, это обычно означает, что нет ни одного хорошего. У всех диет есть общий признак: они должны изо дня в день создавать и поддерживать так называемый энергетический дефицит. То есть мы должны получать калорий меньше, чем расходуем. Одни диеты решают эту «дефицитную проблему» прямо и «в лоб», другие – более скрыто и опосредованно.

...
Диеты, построенные на принципе подсчета калорий

Потребуют от вас довольно основательных познаний в диетологии. И даже в этом случае определить точное количество калорий в рационе бывает очень проблематично (погрешность расчетов может достигать 50%). По сути, соблюдение таких диет чаще всего сводится к питанию определенным набором «легкопросчитываемых» блюд.
...

Михаил ГИНЗБУРГ


И подводят нас ко вполне определенному выводу: раз калории нельзя посчитать (вместо нужных 2000 ккал по факту выйдет 1000 или 3000), нужно покупать коктейли Доктор Слим, где калории за нас посчитал добрый доктор.

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Глум-клуб
#91 : 04.08.2011 10:20
Хотя и не по теме, но не могу удержаться. Моей знакомой врач выписал лекарство Торвакард для снижения холестерина.

Побочные действия данного лекарства:

Со стороны центральной нервной системы: головная боль, головокружение, астенический синдром, бессонница или сонливость, кошмарные сновидения, амнезия, парестезии, периферическая нейропатия, эмоциональная лабильность, атаксия, гиперкинезы, депрессия, гиперестезия.

Со стороны органов чувств: амблиопия, звон в ушах, сухость конъюнктивы, нарушение аккомодации, кровоизлияние в глаз, глухота, повышение внутриглазного давления, паросмия, извращение вкуса, потеря вкусовых ощущений.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: боль в груди, сердцебиение, вазодилатация, ортостатическая гипотен-зия, флебит, аритмия.

Со стороны системы кроветворения: анемия, лимфаденопатия, тромбоцитопения.

Со стороны дыхательной системы: бронхит, ринит, диспноэ, бронхиальная астма, носовое кровотечение.

Со стороны пищеварительной системы: тошнота, изжога, запор или диарея, метеоризм, гастралгия, боль в животе, анорексия или повышение аппетита, сухость во рту, отрыжка, дисфагия, рвота, стоматит, ззофагит, глоссит, гастроэнтерит, гепатит, печеночная колика, хейлит, язва двенадцатиперстной кишки, панкреатит, холестатическая желтуха, повышение активности «печеночных» ферментов, ректальное кровотечение, мелена, кровоточивость десен, тенезмы.

Со стороны опорно-двигательного аппарата: артрит, судороги мышц ног, бурсит, миозит, миопатия, артралгия, миалгия, рабдомиолиз, контрактуры суставов, боль в спине.

Со стороны мочеполовой системы: урогенитальные инфекции, периферические отеки, дизурия (в том числе поллакиурия, никтурия, недержание мочи или задержка мочеиспускания, императивные позывы на мочеиспускания), нефрит, цистит, гематурия, вагинальные кровотечения, маточное кровотечение, мочекаменная болезнь, метроррагия, эпидидимит, снижение либидо, импотенция, нарушение эякуляции.

Со стороны кожных покровов: алопеция, потливость, экзема, себорея, экхиматозы.

Аллергические реакции: кожный зуд, кожная сыпь, контактный дерматит, редко - крапивница, ангионев-ротический отек, отек лица, фотосенсибилизация, анафилаксия, мультиформная экссудативная эритема, синдром Стивенса-Джонсона, токсический эпидермальный некролиз (синдром Лайелла).

Лабораторные показатели: гипергликемия, гипогликемия, повышение сывороточной креатинфосфокиназы (КФК), альбуминурия, повышение активности АСТ, АЛТ.

Прочие: увеличение массы тела, гинекомастия, обострение течения подагры, повышение температуры тела.

Прямо по Дж.К.Джерому: всё, кроме воды в колене и родовой горячки.



Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#92 : 04.08.2011 13:54
#19 Мария 12.07.2011 13:15
Я например уже лет 20 не ем сладкого, жирного и мучного. А вес набираю какими-то прыжками. Был прошлым летом 76, теперь 84. И ни туды и ни сюды. Попробовала сиофор. Неприятно было только 1-ую неделю, когда принимала половину суточной нормы. Через неделю перешла на суточную норму, неприятные ощущения исчезли. Но вес - ни на грамм.


Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#93 : 05.08.2011 05:11
Funy45   

Вчера, 19:44
У меня тоже,ни каких дипрессий,наоборот!Настроение хорошее,душевный подъем!Ощущуение, праздника!Хочется двигаться!НО,действительно беспокоит сердце!Пульс бывает уже до 105 доходит!Клоками лезут волосы и в горле постоянно комок,постоянно хочется проглотить!Мне как и гаване,надо сбрасывать МНОГО, за пол года удалось сбросить 17кг!Сама справится с ЖОРОМ не смогла!Держусь только на этих таблетках!Начала с 10ед,теперь уже пью 15!Вес стоит две недели!Хотя в день ем не более 700-800 ккал!Без таблеток ТАКУЮ жизнь не выдержать!

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#94 : 06.08.2011 14:50
Почему нам нравится жирная пища

Плохое настроение, на которое часто жалуются худеющие, может быть обусловлено разными факторами. Во-первых, диета сама по себе стресс для организма. Во-вторых, мрачный взгляд на мир может быть обусловлен просто-напросто нехваткой жиров. Как утверждают бельгийские ученые, именно жиры помогают нам сохранять оптимизм и жизнерадостность.

Исследователи из Левенского университета провели интересный эксперимент: добровольцам вводили либо раствор, содержащий жирные кислоты в достаточно высокой концентрации, либо простой физиологический раствор. После этого участникам показывали картинки грустного содержания и давали слушать печальную музыку. Тех, кто предварительно получил дозу жиров, оказалось гораздо труднее настроить на грустный лад.

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Глум-клуб
#95 : 06.08.2011 21:46
Цитата
Как утверждают бельгийские ученые, именно жиры помогают нам сохранять оптимизм и жизнерадостность.

Ну, наконец то! А то всё: жиры вредны, жиры вредны! А я жирное люблю, поэтому, наверное, такая жизнерадостная! :)

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#96 : 07.08.2011 04:58
Karpenochka
23 июля, 11:33

Девчёнки, помогите. Ответьте на вопрос. Я худею уже 2 недели. Мало ем и совсем отказалась от сладкого, жирного и слишком солёного. Сбрасывала примерно по пол кг в день. А сейчас почему вес перестпл уходить. Дошла до 52 кг примерно 4 дня назад и всё! Меньше не становлюсь...

Катюша_3105
25 июля, 01:44
попробуй добавить физические упражнения, и хотя бы через недели две посмотри что будет, и не надо на весы каждый день вставать, раз в неделю будет лучше.


Комментарий: 2 недели "диеты" – срок достаточный, чтобы существенно подорвать обмен. А добавление "физических упражнений" понизит планку обмена (ровно на величину добавленного спорта) и ускорит приближение к ней.

Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Глум-клуб
#97 : 07.08.2011 19:56
с сайта Galya:
     
                                                       Холоднова,18.10.09 09:17
 Здравствуйте, девушки!
я не ем после 6 уже 8 месяцев!
В начале я худела от этого , но сейчас организм уже привык и не худеет, и это стало просто моим образом жизни!
А как это у Вас??

                                                           Kitten6, 19.10.09 09:34
у меня точно также....я тогда просто стала меньше есть..и процесс опять пошел))
 
                                                           Лaп@, 19.10.09 08:56
 История моей мамы,она тоже в молодости сидела на диетах. Не ела после 18,когда перестала худеть от этого не стала есть после 17,затем после 16. Говорит такой сдвиг во времени ей помогал. Но не думаю что дальше 16 нужно сдвигать,это уже полуголодовка получается. Я сейчас тоже после 17 не ем,за 3 недели 4,5 кило скинула,дальше уже сложнее вес уходит,осталось всего 5,5кг,так что буду пробовать.   


Кувшинка

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 5599
  • Сила +140/-45
  • Одолень-трава
Глум-клуб
#98 : 08.08.2011 10:16
С сайта "Диетологи России":
Женщины отказались от фитнеса в пользу секса
Elena_Z 01.08.201111:3101.08.11
Финансовый кризис, существенно сокративший расходы семейных бюджетов рядовых жителей Великобритании, стал причиной популяризации нового тренда. Согласно данным Daily Mail, сегодня все большее число англичанок отказываются от приобретения новых абонементов в фитнес-центр, заменяя занятия спортом регулярным сексом.

Согласно данным проведенного социологического исследования, на сегодняшний день 76% женщин, знающих о том, что во время секса их организм стремительно сжигает лишние калории, вступают в любовную близость со своим партнером исключительно ради оздоровления и улучшения фигуры.

Также британское издание сообщает, что 2/3 из тех женщин, которые все еще посещают спорт-залы согласились бы перестать заниматься фитнесом, если были уверенны в том, что «упражнения в постели» позволят им получить тот же эффект.

Для сомневающихся в действенности этого метода похудения («sexercise») может оказаться полезной невероятно популярная книга Керри Макклоски «Самая лучшая секс-диета» («The Ultimate Sex Diet»), в которой приводятся следующие цифры: «для того чтобы сжечь 200 калорий, нужно 48 минут заниматься уборкой, либо 63 минуты бродить по торговому центру, либо 128 минут заниматься приготовлением пищи, либо 58 минут ехать в метро, либо 75 минут хохотать от души. Ну а интимные отношения? 50 минут поцелуев (и только поцелуев) сжигают 200 калорий». Секс, по словам Макклоски, позволяет сжигать от 150 до 350 калорий в зависимости от интенсивности «упражнений».

Вторит популярной писательнице и Министерство здравоохранения Великобритании. На официальном сайте ведомства размещены рекомендации, из которых следует, что чаще заниматься сексом необходимо тем, кто желает сбросить лишний вес – при сексуальном контакте оргазм вырабатывает эндорфины, стимулирующие иммунную систему, а также помогающие лечить рак и избавляться от морщин.

Комментарий: Ну, наконец то дошло! А то где то писали, что эффективнее туда-сюда по лестнице бегать, чем сексом заниматься! :)

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#99 : 09.08.2011 05:12
Funy45
Вчера, 21:09

Мне тоже, линдакса, больше по результатам,понравилась,чем редуксин!А вот пить 2 литра воды не получается-отеки!И на морде лица и на ногах!Хотя во рту сухость!

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#100 : 14.08.2011 12:10
hjyggq
11 августа, 04:21

Помогает реально, проверено лично. Я использовала эту диетку 7 дней (больше не выдержала, появились рвотные порывы от одного запаха супа)))) как "встряску" для организма перед своей супердлительной. После недели такого супчика тот минимум, который я потреяла, казался обжирательством! И кстати не переживайте по поводу желудка. Это своего рода мышечная ткань, которая как легко растягивается, так и сокращается со временем. Потому и советуют длительные диеты и кушать маленькими порциями. Через полгода ты уже просто не сможешь впихнуть в себя столько, сколько могла раньше, до диеты. Проверено. Желаю удачи!

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#101 : 18.08.2011 10:51
Разработан новый гаджет в помощь худеющим

Устройство называется Bite Counter («счетчик кусков») и надевается на запястье, как часы. Это хитрое приспособление подсчитывает движения вилкой или ложкой, которые мы совершаем, поднося ко рту очередной кусок. Если вы увлеклись едой - Bite Counter подаст сигнал.

Кроме проглоченных кусков, аппарат считает и калории, потребленные в течение дня. Калории подсчитываются приблизительно по специальной формуле, однако в принципе счетчик можно настроить на определенную «калорийность на один укус» в соответствии со своим типом питания.


Стоит эта штука 800 баков. Можно приспособить для целей МФ. Примерно так:

Типичный вес предпоследней недели 63.83 кг
Типичный вес последней недели 63.28 кг
Недельное изменение веса -550 г
Среднее количество укусов предпоследней недели 310 ук
Среднее количество укусов последней недели 344 ук

Рекомендуемое количество укусов новой недели 374 ук

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#102 : 19.08.2011 06:39
za-za80
15 августа, 22:57

В прошлом году пробовала сготовить этот супчик, муж посоветовал измельчить суп, когда сварится блендером и выпивать разом. Не получилось, пить вообще невозможно, гадость ужасная.
Сегодня сварила суп не измельчая, первый день диеты закончился, ела суп,сливу, смородину замороженую (читала что организм тратит больше энергии на холодные продукты). Завтра будет полегче, завтра овощи можно и даже печеную картошу.

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#103 : 19.08.2011 18:15
Методика Болотова для похудания.

Нужно в первую очередь все узнать о самой болезни, а затем разработать соответствующую методику ее лечения. Здесь нам пригодятся всем известные лечебные жмыхи из овощей, но какой овощ подойдет для их приготовления в нашем случае? Подойдет свекла. Выжать из свеклы сок. В данной методике сок не используется. Полученные жмыхи скатать в маленькие шарики величиной 1-2 см. Данные шарики из жмыхи нужно глотать при появлении аппетита до тех пор, пока чувство голода не исчезнет. После того как аппетит исчезнет, ничего есть и пить нельзя пока снова не появится чувство голода, которое нужно постараться снова подавить жмыхами. Если очень хочется есть, то можно кушать как обычно. Повторяя данную методику много раз можно довольно быстро похудеть, на практике удавалось похудеть на 1/2 кг за сутки. Однако процедуры похудения нужно проводить под контролем специалиста и одновременно помнить, что ожирение – это преддиабетное состояние.
Жмыхи из свеклы снимают аппетит и полезны при лечении от ожирения. После их приема пропадает аппетит, и в это время принимать пищу нельзя, так как пище нечем будет перевариваться. Человек будет худеть при полном отсутствии желания что-либо есть. Процедура со свекольными жмыхами – это методика Болотова и называется «методикой сытого голодания». Если вам тяжело проглотить жмыхи, то можно мазать их сметаной. Хранить жмыхи в прохладном месте (в холодильнике) не более двух недель, а лучше всего принимать их свежими.

Люпус

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 4042
  • Сила +261/-38
  • Логотип системы "Минус фунт"
Глум-клуб
#104 : 21.08.2011 05:37
Худеем вместе / Совет
написал  undina77 Вчера, 19:51

Если у вас нормальная кислотность!Половинка лимона на стакан воды,за 10 минут до приема пищи.Лимон сжигает жиры и не дает им проникать в стенки пищевода.И конечно побольше воды.Занималась спортом и всегда так худела,а когда спорт бросила нагрузок не стало и только лимонами спасаюсь.Как начинаю прибавлять вес,сразу устраиваю лимонную неделю.Удачи!