Тема: Глум-клуб

[Люпус]

Ой, у нас тут тож в клинике был День открытых дверей, и типа бесплатное биоимпедансное обследование. Ну вот как раз этот самый расклад тушки на жир, воду, мышцы и пр.
Там толпа была, я пришла - поглядела на толпу и ушла, мне там нефиг делать - есть кому это нужней!))) но никогда в жизни не видела в городе столько ... полных дам. Ну.. честно говоря оооочень полных, мои 90 - мелочь. Там тетеньки были (хотя какие тетеньки, по лицам видно что не намного меня старше) кто сам ходить не может их привезли и выгружали с машин.. страшно( я думала так только в жутких американских фильмах бывает)

[Кувшинка]

Отсюда: http://похудения.рф/dieta/dlya-pohudeniya-nuzhna-ne-sila-voli-horoshaya-pamyat

Для похудения нужна не сила воли, а хорошая память.

Чтобы усилия, направленные на борьбу с лишним весом, не прошли даром, одной только силы воли недостаточно. Помимо нее худеющему просто необходима хорошая память.

Автор исследования поясняет, что так называемая перспективная память играет очень важную роль в достижении наших целей. Каждый раз, когда нам предлагают что-то съесть, нам приходится напоминать себе мысленно о правилах питания. Те, кому это лучше удается, худеют успешнее.

«Перспективной» называют память, которая отвечает за запоминание запланированных намерений. Те, у кого она развита слабо, просто периодически «забывают» о своей диете и о решении вести здоровый образ жизни – а вспоминают об этом, как правило, уже после того, как отправят в рот пару пирожных.


Много всякого бреда о похудении написано, но такое первый раз увидела.

[Люпус]

Вот пример очередного идиотизма.

Одна чашка (150 мл) крепкого черного молотого кофе, выпитая в обеденный перерыв, помогает снизить уровень сахара в крови, а также — риск развития сахарного диабета II типа. Причем, справедливо это как для обычного кофе или кофе без кофеина, с сахаром или без сахара. Данные исследования, проведенного во Франции, позволяют врачам говорить об этом с уверенностью. В эксперименте, длившемся несколько лет, приняли участие почти 70000 человек. У тех, кто пил кофе в обед, предрасположенность к возникновению сахарного диабета оказалась на 1/3 ниже, чем у тех, кто в обеденный перерыв предпочитал чай, сок, минеральную воду.

Притом совершенно не касаемся вопроса, действительно ли кофе снижает сахар или нет, и предотвращает ли переход преддиабета в диабет. Сама логика идиотская – те, кто пьет кофе, не болеют диабетом. Возможно, так по статистике. Ну и что? После того - значит вследствие того. Это называется первобытная магия. Может, существует общая причина, побуждающая пить кофе и способствующая диабету. А раз так, то отмена кофе или назначение двойной порции никак не повлияет на предрасположенность к диабету.

[полярная ночь]

Профессор- нутрициолог Канзасского университета Марк Хауб за 10 недель сбросил 12 кг. При этом внимание! Сладкоежки! Его рацион состоял из печенья Twinkies, бисквитов, чипсов доритос и еще кое-каких сладких снеков, цельного молока, очень немного овощей (типа чашка морковок, гороха или несколько стеблей сельдерея), поливитаминов и белковых коктейлей. Калорийность рациона в сутки ограничивалась 1800 ккал. Мяса, круп, фруктов не ел вообще! Также он занимался умеренно спортом.
До этого он пробовал питаться здоровыми продуктами и получалось, что он систематически их переедал. С одной стороны, они не так насыщают, а с другой - психологически кажется, что их можно есть много так как они типа полезные и малокалорийные.
Начинал с веса 91 кг, что для него было 28,8 ИМТ. Финишировал с ИМТ 24,9. Что самое смешное - плохой холестерин крови снизился на 20%, хороший холестерин повысился на 20%, а триглицериды снизились на 39% вообще! Общее количество жира в теле снизилось с 33,4 до 24,9 %. На диете из сплошного джанк фуда!
Его выводы такие -
для того, чтобы похудеть, нужно
1) выбрать тип еды, которая вам реально нравится и количество которой вы можете контролировать
2) считать калории
И 3) качество еды имеет не такое решающее значение, как количество.

[Люпус]

Профессор- нутрициолог Канзасского университета Марк Хауб за 10 недель сбросил 12 кг. При этом внимание! Сладкоежки! Его рацион состоял из печенья Twinkies, бисквитов, чипсов доритос и еще кое-каких сладких снеков, цельного молока, очень немного овощей (типа чашка морковок, гороха или несколько стеблей сельдерея), поливитаминов и белковых коктейлей. Калорийность рациона в сутки ограничивалась 1800 ккал. Мяса, круп, фруктов не ел вообще! Также он занимался умеренно спортом.
До этого он пробовал питаться здоровыми продуктами и получалось, что он систематически их переедал. С одной стороны, они не так насыщают, а с другой - психологически кажется, что их можно есть много так как они типа полезные и малокалорийные.
Начинал с веса 91 кг, что для него было 28,8 ИМТ. Финишировал с ИМТ 24,9. Что самое смешное - плохой холестерин крови снизился на 20%, хороший холестерин повысился на 20%, а триглицериды снизились на 39% вообще! Общее количество жира в теле снизилось с 33,4 до 24,9 %. На диете из сплошного джанк фуда!
Его выводы такие -
для того, чтобы похудеть, нужно
1) выбрать тип еды, которая вам реально нравится и количество которой вы можете контролировать
2) считать калории
И 3) качество еды имеет не такое решающее значение, как количество.

По сути ничего особенного он и не доказал, т.к. подтвердил общеизвестное. Витамины он обеспечил поливитаминами, белки коктейлями. А мусорная еда обеспечивала минимум калорий с необходимым дефицитом. Еда не на всю жизнь, но худел ведь показательно всего 12 недель.
Другое дело, что худеющих считают малыми детьми и дурят их для их-же пользы, не забывая при этом и о своей.

[CaraMia]

Уральский депутат посоветовал россиянам меньше есть
Чиновник сделал скандальное заявление во время рейда по мониторингу цен на продукты. Рейд проходил в рамках проекта «Народный контроль», цель которого – мониторинг качества и цен продовольственных товаров. Простые уральцы жаловались представителю власти как раз на нехватку средств на самое необходимое.
- В среднем цены подорожали процентов на 25 к прошлому январю. Я считаю, что это не так страшно. Если не хватает денежных средств, нужно вспомнить, что мы все россияне, русские люди. Мы все прошли и голод, и холод, что мы только не прошли. Надо просто задуматься о собственном здоровье, например, поменьше питаться, - изрек Гаффнер во время рейда.

Мог бы уже полную дурь сказать про "зашивание рта".

[Кувшинка]

Согласна! Меньше есть - не наш метод!

У меня другой способ борьбы с повышением цен: тщательное планирование рациона, составление списка необходимых продуктов и хоз.товаров, чтобы в супермаркете покупать строго по списку, а не "на что глаз ляжет". В результате позавчера в супермаркете Глобус на 3000 руб.  накупила целую телегу продуктов, которых хватит на 3 недели.
Ну и у плиты чем дольше стоишь, тем больше еды и она разнообразней и дешевле получается.

Например, если курицу сварить, то это не очень экономно, хотя и просто. А у меня из одной курицы получается два окорочка для жарки в аэрогриле, восемь-десять котлет из грудки, а из остального можно сварить бульон или приготовить плов.     

[Люпус]

Мог бы уже полную дурь сказать про "зашивание рта".

Не знаю, у Вас про зашивание рта буквально или в переносном смысле. Оказывается бывает буквально. Тут сложилась интересная ситуация на рынке стоматологических услуг. В смысле предложение превышает спрос. Так часть стоматологов переквалифицировалась в диетологи. Сшивают челюсти (они же хирурги) и человек питается через трубку, какую с трудом можно просунуть через узкую щель. Похудение гарантировано. Это не смешно, метод лицензирован. Я бы не верил в такое, да слышал от человека, который безусловно в теме.

[CaraMia]

Сшивают челюсти (они же хирурги) и человек питается через трубку, какую с трудом можно просунуть через узкую щель. Похудение гарантировано. Это не смешно, метод лицензирован.

Да??? Правда? Нет слов!!!
Люди уродуют себя ради похудения.
И после этого ещё будут говорить про "спать с весами в обнимку".
(конечно, у меня в переносном смысле, сколько раз видела в подписях на дионе)

[Люпус]

Да??? Правда? Нет слов!!!

И я бы не верил, да слышано от Ковалькова, а тот безусловно в теме. Они же ему ближайшие конкуренты.

[Люпус]

buk4onok пишет 23.01.2015 в 17:18 (ссылка):

Я хотела питаться по системе "минус фунт". А там отвес должен быть 400 грамм в неделю. Ела я 2 недели на 2155, отвес был 700 грамм. Должна по правилам поднять коридор, но тоже убедила себя, что не хочу объедаться и не подняла. А сейчас такой сладкий жор напал! Лишние 200 ккал мне б совсем не помешали:) тяжело коридор держать.

Хорошо, что понимание пришло. А так общее место, с удовольствием на МФ снижают калорийность, но боятся поднимать. А то вдруг похудение прекратится. Т.е. непонимание МФ бежит впереди желания МФ использовать.

[Anna]

И я бы не верил

Если бы другой кто запостил про это - вот точно не поверила бы.
Пошла гуглить - и тут такое:
http://www.vseovese.ru/vseovese_a/not_stand/not_stand_3.aspx

Это же какой то фашизм вообще.

Особенно страшно стало, когда прочла:

"На самом деле, сейчас такой способ снижения лишнего веса применяется крайне редко. Причины этого следующие:
-Это временный способ. Как только фиксацию снимают, человек возвращается к прежнему режиму питания, и заново набирает прежний вес.
-Если человеку плотно связать челюсти между собой, у него нарушается речь. Кричать такой человек не может.
-Если у пациента с фиксированными челюстями возникает рвота, он может захлебнуться собственными рвотными массами. Поэтому на всякий случай таким пациентам рекомендуется постоянно носить с собой кусачки, чтобы в экстренной ситуации перекусить проволоку, связывающую челюсти."

Медицина - страшное дело. Даже такие вещи лицензируются...
Я в шоке.

[Люпус]

Если бы другой кто запостил про это - вот точно не поверила бы.
Пошла гуглить - и тут такое:
http://www.vseovese.ru/vseovese_a/not_stand/not_stand_3.aspx

Это же какой то фашизм вообще.

Особенно страшно стало, когда прочла:

"На самом деле, сейчас такой способ снижения лишнего веса применяется крайне редко. Причины этого следующие:
-Это временный способ. Как только фиксацию снимают, человек возвращается к прежнему режиму питания, и заново набирает прежний вес.
-Если человеку плотно связать челюсти между собой, у него нарушается речь. Кричать такой человек не может.
-Если у пациента с фиксированными челюстями возникает рвота, он может захлебнуться собственными рвотными массами. Поэтому на всякий случай таким пациентам рекомендуется постоянно носить с собой кусачки, чтобы в экстренной ситуации перекусить проволоку, связывающую челюсти."

Медицина - страшное дело. Даже такие вещи лицензируются...
Я в шоке.

Самое смешное, что люди на такое подписываются, а потом находят возможность еще раз себя и докторов обмануть, чтоб в итоге не похудеть. Доктора думают они по прописи будут белковые коктейли сосать, а они хомячат вдобавок что бы вы думали? Сосут через соломинку топленое масло. Стакан в течение дня - и вуаля 1800 ккал. Сверх тех 400 или 600 ккал которые в коктейлях.

[Anna]

Стакан в течение дня - и вуаля 1800 ккал. Сверх тех 400 или 600 ккал которые в коктейлях.

Не мудрено, что после этого возникает рвота.

[Кувшинка]

Зато пока рот зашит можно тренировать "перспективную" память, чтобы не забыть зачем рот зашили!

 См. выше:

«Перспективной» называют память, которая отвечает за запоминание запланированных намерений. Те, у кого она развита слабо, просто периодически «забывают» о своей диете и о решении вести здоровый образ жизни – а вспоминают об этом, как правило, уже после того, как отправят в рот пару пирожных.