"Название системы Минус Фунт фигурирует в названии. Это не наша система, мы не проверяли ее и не отвечаем за ее безопасность. Поэтому все темы, посвященные этой системе, мы перемещаем в "Диеты". (Ведь диета - это необязательно низкокалорийное или низкожировое питание).
Марина
Здесь администратор Марина соврамши. МФ проверялся экспертом диона Керном. И результаты экспертизы были изложены в дионской теме "Минус фунт без восторга". Желающие могут ознакомиться. Другое дело, что все возражения сторонников системы были администратором Мариной удалены, и при чтении возникает впечатление, что вопросы Керна повисли в воздухе, и конечное слово осталось за ним. Также не все в порядке здесь с причинно-следственными связями: не МФ был разобран по косточкам экспертом диона, а тренажерный гонщик Керн был назначен экспертом за экспертизу МФ. Ну и совсем не стоит упоминания факт, что Керн тут же был уличен в незнании основ разбираемой им системы школьной училкой, притом не математики, физики или хотя-бы астрономии, а великого и могучего русского языка.
Рекомендации диетолога Екатерины Беловой
то, что в данном подходе не важно, за счёт каких продуктов покрываются потребности организма, я не приветствую: для нормального функционирования нашего организма с пищей должны поступать все необходимые витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы.
Т.е. диетологом Е.Б. изначально предполагается, что рацион в 1800 ккал труднее сбалансировать по БЖУ, минералам и витаминам, чем рацион в 1200 ккал. Опять-же: в каноническом описании МФ все необходимые ритуальные поклоны в сторону БЖУ, минералов и витаминов сделаны. Зацикливаться на этом каждодневно просто смешно. Никто не набирает МФ-вские 1800 ккал исключительно сушеной воблой или пареной репой. Почитайте выкладываемые в Клубе рецепты.