Женечка, успехов тебе с этим бикини-конкурсом! Но я очень хочу, чтоб он поскорее прошел, ты в нем победила, а потом вернулась к шоколадкам, кашам с бананами и нутовым лепешкам. И жили мы с тобой поживали да добра наживали на МФ в весе с 4 в десятках у тебя и с 5 в десятках у меня
):
):
):
У
Валюшки, как всегда, очень логично построенный, предварительно тщательно проанализированный отчет. Анализ - Ваш конек
211 г в неделю в
режиме -200 - здравствуй, идеальный МФ!
Так и дальше держать! А калорийность-то какая замечТательная 0:-) 0:-) 0:-)
Аня - умница! Все четко, лаконично и содержательно =D> =D> =D> Успехов тебе на "доразгоне" и потом на удержании или в крайнем случае (если в последние недели хорошо наберешь) в
режиме -100