Тема: Вопросы по отчетам к участникам конференции и отзывы.

[Колинда]

Фунтики - участники конференции, есть предложение: пожалуйста, указывайте свою расчетную равновесную калорийность, т.к. для новичков должно быть очевидно, что факт чаще всего выше расчета, и включайте в отчет выбранный режим (-400, -300, -200, 0 и т.д.). Т.е. чтобы у всех это было обязательно указано в отчетах. Я думаю, эта информация будет полезна всем.

[Кувшинка]

Олечка, а я считаю. что не так уж сильно и болтает. У меня примерно так же.
Вес у тебя держится около 57 кг. По моему  - здорово! 

[Кувшинка]

mutterenator , Галина, очень впечетляющий отчет! Ты - молодец!  Не исчезай, пожалуйста, отчитывайся, как идет удержание веса!

[Tatianasr]

Галя, ты прекрасна, результат просто поражает, ты большущая молодец, поздравляю с преображением!

[Кувшинка]

В дополнение к своему отчету о косяках и недавнему обсуждению в Клубе о том, что многие не хотят считать калории, поэтому не спешат применять для похудения систему Минус фунт.

Если последнее вполне понятно, т.к. подсчет калорийности действительно занимает какое-то время, то мне, по моему характеру совсем не понятно, какой смысл считать калории, но при этом все время нарушать рекомендованную калорийность и сводить на нет всю систему, не получая никаких результатов.
Просто потерянное время или даже мазохизм какой-то.

А ведь такие странные отчеты иногда попадаются на конференциях. Хотя, чтобы оставаться в том же весе, существует режим удержания веса.   

[Кувшинка]

cucaracha , Леночек, ты красавица!  Тебе совсем немного осталось до цели! И спасибо за поддержку! 

[cucaracha]

спасибо, Танюша, 

[Кувшинка]

Олечка, ты забыла написать режимы, ведь ты уже на удержании, так? Или были периоды похудения?
Нужно написать, а то не очень понятно.

 

[Олечка]

ОЙ, Кувшинка, и правда. Но исправить уже не дает.
До 59 неделе было поддержание, а начиная с 59 - переход на торможение -200.
С 65 недели опять перешла на поддержание на 4 недели по совету Люпуса.

[Кувшинка]

Олечка, я исправила. Посмотри все ли правильно.

[Олечка]

Да, все верно. Спасибо большое!!!!

[Кувшинка]

маринарэзванц , у тебя все нормально идет. За разгон вес не набрала. Привес иногда бывает на МФ, к тому же ты ещё не вышла толком на режим, должно пройти время. Приходи к нам в Клуб и пиши каждую неделю отчетик в соответствующую тему.

[маринарэзванц]

Спасибо Кувшинка за ваше внимание и участие ,теперь каждую неделю буду отчитываться ,Мф рулит

[Кувшинка]

Nektarinka , хороший отчетик! Но я нашла "прокол".

Ты почему себя программируешь на то, что когда похудеешь, вес собираешься удерживать всего полгода или год? Так нельзя!
Программируйся на то, что больше никогда не будешь иметь лишний вес и это будет правильно. 0:-)

[Nektarinka]

Кувшинка - Хмм...возможно, но это не плановое программирование)) Просто я никогда не удерживала вес больше месяца, и как то поставила цель продержаться хотя бы год) Сейчас понимаю, что да...лучше ставить другие цели) Спасибо, что заметили) Буду работать и в этом направление)