Тема: Вопросы по отчетам к участникам конференции и отзывы.

[dina7911]

Я на всякий случай и на левую нажимала:)

АХАААААХАААААА УБИЛИИИИИИИ 

[Люпус]

Но работает МФ не только у меня. Просто отклонений по здоровью практически нет, нарушений тоже, вот и идет, как по маслу.

Несколько добавлений. Я вообще не представляю, как это МФ может не работать. Поскольку знаю его со всех сторон и во всех режимах. И если действительно вдруг что не так, притом долго и упорно, и уже все мыслимые и немыслимые причину рассмотрены, то обычно через некоторое время выясняется, что худеющая все это время считала сухую гречку по 110 ккал, а вареную за 330. Смеяться не надо, такое сплошь и рядом встречается. Живой пример: одна дама, пару раз здесь запостившая, общаться решила на дионе. Вольному воля. Через полгода сделала открытие – причина неудач в том, что на МФ-калорийности соблюдала все "правила" НКП. Т.е. набивала желудок всякой дрянью с целью усилить эффект МФ. Осознала ошибки, покаялась, все ее поздравили с просветлением. Оказалось, радоваться рано. Теперь жалуется, что уже не может смотреть на творог (!), а без творога оказывается нельзя добрать белки (!). Т.е. просветилась, но не до самых глубин сознания. Где-то еще сумерки. Наивная вера в похудательную силу белков, которые опять-таки должны способствовать МФ-похудению.
Ну и наконец МФ оказался в силу всего вышесказанного мощным диагностическим инструментом. На основе встроенного датчика веса по ТВН оказалось возможным точнейшим образом следить за весом, и неудача на МФ – в большинстве случаев признак подорванного ранее здоровья. Мало того, это не МФ обостряет прежние застарелые болячки (такие жалобы появляются все чаще), в организм наконец-то, поставленный в условия относительно нормального и комфортного питания, начинает подавать сигналы о непорядках. Ранее на беспорядочном питании (НКП с чередованием зажорами) эти сигналы забивались мощной помехой "хочу жрать" и приказом мозга "похудеть во что бы то ни стало, мы за ценой не постоим".   

[dina7911]

Оксаночка, все у тебя получится!  Я в тебя верю! Ты очень дисциплинирована, целеустремленна, поэтому МФ - это то, что доктор прописал.

Я вот сейчас уже вижу, что в самом начале разгона надо было сразу добавить 400 кКал. И тогда тебе не было бы голодно сейчас, и тогда бы, возможно, было меньше косяков, связанных не с твоей силой воли (она у тебя еще какая), а со страшным дефицитом калорий. Хотя мне кажется, ты бы психологически не вытянула +400 кКал в самом начале разгона. У тебя итак был огромный психологический страх в первое время. Это сейчас ты уже все поняла и с твоими нынешними мозгами смогла бы сразу поднять калорийность до 1800 кКал.

Так что в итоге как есть, так есть. И по-другому вряд ли могло бы быть. Расчеты по разгону, конечно, смазаны, благодаря косякам. Но с другой стороны, косяки непосредственно разгону ОВ не мешают, наоборот содействуют, я бы сказала  Главное - ты сейчас ешь, как белый человек =O= Вот непосредственно на МФ так косяковать очень чревато, а разгон тебе это простит (да и МФ простит, правда, но он более обидчив, дольше прощает  ) 

В общем, удачи!  ): Думаю, за 5 недель ты окончательно убедилась, что все работает. Остальное зависит только от тебя 

[Кувшинка]

Люпус: Ну и наконец МФ оказался в силу всего вышесказанного мощным диагностическим инструментом. На основе встроенного датчика веса по ТВН оказалось возможным точнейшим образом следить за весом, и неудача на МФ – в большинстве случаев признак подорванного ранее здоровья. Мало того, это не МФ обостряет прежние застарелые болячки (такие жалобы появляются все чаще), в организм наконец-то, поставленный в условия относительно нормального и комфортного питания, начинает подавать сигналы о непорядках. Ранее на беспорядочном питании (НКП с чередованием зажорами) эти сигналы забивались мощной помехой "хочу жрать" и приказом мозга "похудеть во что бы то ни стало, мы за ценой не постоим".   

Абсолютно согласна с Люпусом. А ещё хочется добавить, что если болезни не такие запущенные, то они просто уходят постепенно на системе МФ, и организм оздоравливается от правильного питания. В особенности это заметно, когда избавляешься от большого лишнего веса. Так было у меня: давление снизилось до нормы, ушла депрессиия, перестала болеть спина, появилось больше сил, перестали воспаляться десны (перетонит куда-то делся), даже простудные заболевания теперь крайне редко бывают.

[elena]

"Живой пример: одна дама, пару раз здесь запостившая, общаться решила на дионе. Вольному воля. Через полгода сделала открытие – причина неудач в том, что на МФ-калорийности соблюдала все "правила" НКП. Т.е. набивала желудок всякой дрянью с целью усилить эффект МФ. Осознала ошибки, покаялась, все ее поздравили с просветлением. Оказалось, радоваться рано. Теперь жалуется, что уже не может смотреть на творог (!), а без творога оказывается нельзя добрать белки (!). Т.е. просветилась, но не до самых глубин сознания. Где-то еще сумерки. Наивная вера в похудательную силу белков, которые опять-таки должны способствовать МФ-похудению."

Не получилось почему-то вставить цитату, сорри. Ну я эта дама))) И никогда не скрывалась собственно. Желудок набивала, скажем так, не дрянью, а полезными продуктами, и уж никак не с целью "усилить эффект МФ", а скорее по привычке. Как я понимаю, эта привычка и есть одна из самых распространенных ошибок на МФ, да, понадобилось время, чтобы без зазрений совести начать хомячить пирожки))) А вот наивной верой в похудательную силу белков никогда не страдала, белки мне нужны исключительно для мышц, ибо плотно занимаюсь силовыми, и вот при всем моем уважении, не надо говорить, что можно накачать мышцы питаясь все равно чем. В любом случае, за вашу помощь благодарна, и, если не прогоните, за советами буду обращаться и дальше)))

[Люпус]

Не получилось почему-то вставить цитату, сорри. Ну я эта дама))) И никогда не скрывалась собственно. Желудок набивала, скажем так, не дрянью, а полезными продуктами, и уж никак не с целью "усилить эффект МФ", а скорее по привычке. Как я понимаю, эта привычка и есть одна из самых распространенных ошибок на МФ, да, понадобилось время, чтобы без зазрений совести начать хомячить пирожки))) А вот наивной верой в похудательную силу белков никогда не страдала, белки мне нужны исключительно для мышц, ибо плотно занимаюсь силовыми, и вот при всем моем уважении, не надо говорить, что можно накачать мышцы питаясь все равно чем. В любом случае, за вашу помощь благодарна, и, если не прогоните, за советами буду обращаться и дальше)))

Понимаешь, если есть творог 5, 9 и 18%, то творог 0 % (такого в природе не бывает, только в бессовестной рекламе и мозгах худелок) и более воплощенный 1,8% являются дрянью. Ну и т.д. Сферу потребления творога 1,8% и 9% прояснять не будем, это общее место. А я не думаю, чтобы ты на НКП ела творог выше 5% и даже 5%. Эрго - питалась дрянью. Хотя в других условиях творог 1,8% может оказаться полезным. В этом мире все относительно. Мы же здесь не подлавливать одних на ошибках, других на неполиткорректности. Т.ч. и за понимание спасибо. А крутилась бы больше здесь, раньше бы осознала ошибки. Хотя здесь тоже можно общаться с человеком год и не понять, что у него крупа 100 ккал, а каша 300. По простой причине что для него это аксиома и в доказательстве не нуждается, а для нас другой недоступный уровень сознания, который интроспекцией не постигается.
Насчет белков: мужикам более 1,9 г белка на 1 кг ИДЕАЛЬНОГО веса категорически противопоказаны. Сколько тогда нужно слабой женщине? И если нет проблемы набрать белка 1 г, то в чем проблема набрать 1,5? Разница ведь чисто количественная, не качественная, как между 1 г и 5 г, где без спортпита и ночного питания не обойтись. Так и делают - просыпаются ночью, жрут и дальше спят. В 35 выглядят на 55.

[Gustav]

у меня нет строки свойства, после нажатия на мышку...

Да, виноват, не учел, что браузер может быть не Internet Explorer, как у меня...  Посмотрел сейчас в Google Chrome - и правда нету! Но есть еще более явное - "Копировать адрес ссылки"! В любом случае, в разных браузерах всегда будет что-то подходящее, что позволит скопировать и вставить в Блокнот или Ворд и там уже выудить номер сообщения. Кстати, после наведения мыши на "Сообщить модератору" без нажатия кнопки в левой нижней части экрана появляется всплывающая подсказка - ее может быть вполне достаточно, чтобы успеть увидеть крайние правые 5 цифр. В общем, подходим к процессу творчески, продолжаем осваивать технику дальше! 

[elena]

Если честно, творог 2% ела не потому, что в нем жира мало, а просто он, зараза, самый вкусный был))) Ну, не буду засорять тему, думаю, мы друг друга поняли, без обид))) Спасибо)

[Adell]

Gustavя уже сама до этого путем тыка дотепала Может тебе темку завести тех помощь, у меня еще много вопросов, про эксель например. А здесь засорять не хочется . А у меня браузер мозила

[dina7911]

Да, виноват, не учел, что браузер может быть не Internet Explorer, как у меня...  Посмотрел сейчас в Google Chrome - и правда нету! Но есть еще более явное - "Копировать адрес ссылки"! В любом случае, в разных браузерах всегда будет что-то подходящее, что позволит скопировать и вставить в Блокнот или Ворд и там уже выудить номер сообщения. Кстати, после наведения мыши на "Сообщить модератору" без нажатия кнопки в левой нижней части экрана появляется всплывающая подсказка - ее может быть вполне достаточно, чтобы успеть увидеть крайние правые 5 цифр. В общем, подходим к процессу творчески, продолжаем осваивать технику дальше! 

В Хромом все проще: надо кнопочку "сообщить модератору" нажать и в открывшемся окне скопировать номер сообщения в адресной строке. Модератору ничего при этом не сообщится, ибо там еще подтверждение нужно путем нажатия на кнопку "добавить". Так что ларчик просто открывался 

з.ы. Удивлена, что пользуетесь Эксплорером. Я думала, это прошлый век, честно. Но видимо, ошибалась, раз программисты пользуются 

[Люпус]

Если честно, творог 2% ела не потому, что в нем жира мало, а просто он, зараза, самый вкусный был))) Ну, не буду засорять тему, думаю, мы друг друга поняли, без обид))) Спасибо)

А вот это уже вопрос к производителю, чего он, зараза, туда клал, чтобы при отсутствии жиров был вкусный. Как пить дать, без Е-шек не обошлось.

[Кувшинка]

Amie, Сашенька, думаю, что зря так поспешила на разгоне. Лучше поднималась бы постепенно по 100 ккал в неделю, и не было бы , наверно, проблем.

[Amie]

Amie, Сашенька, думаю, что зря так поспешила на разгоне. Лучше поднималась бы постепенно по 100 ккал в неделю, и не было бы , наверно, проблем.

Кувшинка, на самом деле, я совершенно не собиралась спешить. Планировала так по 100 ккал и подниматься, но потом посоветовалась с Люпусом и вот что он мне написал:

Если последнее время в среднем питалась на 1200 (а как я понял, среднюю посчитать в описанных условиях трудно, не исключено, что было и выше), то скачок до 1600 абсолютно безопасен даже для веса. Качнет вверх немного за счет объема пищи, потом уляжется. Т.ч. продолжай разгон на 1600, потом на 1700 и т.д. Привесов не бойся, всегда снимешь килограмм-другой в режиме -200. Все-таки держать 51 кг на 2000 ккал лучше, чем на системе 2468 со средней 500 ккал.

И я решила все таки перепрыгнуть на 1600. Как видно, для веса скачок оказался таки безопасен, а вот для объемов, внезапно, нет)) Вес вообще радует, учитывая КД и возвращение на танцы после зимних каникул (мышцы болят, полагаю, бОльшая часть привеса - из-за них). Но это все не страшно. На 1700 ведь действительно комфортнее, чем на 1300. И психологически это немного успокаивает - может и толстею, но и ем-то хорошо-вкусно : D. Да и быстрее так разгон пойдет, а что набрала потом успею скинуть как раз к лету. В любом случае, дело сделано)) Я поначалу переживала, сейчас успокоилась, ничего ведь уже не изменить. В любом случае со временем все стабилизируется.

[Adell]

Amie,у тебя сейчас должна быть одна цель, разогнать обмен и нормально питаться, кушать все что захочешь. А объемы как пришли так и уйдут. В первую очередь нужно думать о здоровье.

[Amie]

Amie,у тебя сейчас должна быть одна цель, разогнать обмен и нормально питаться, кушать все что захочешь. А объемы как пришли так и уйдут. В первую очередь нужно думать о здоровье.

Adell, я полностью согласна! У меня главным пунктом восстановление здоровья, однозначно. И я от этого уже не имею права отступать, т.к. это мой главный и единственный пункт в "Планах на 2014 год" в дневнике.)) А планы я выполняю. Об объемах беспокоюсь только в том контексте, что в половине одежды уже выгляжу колбасой и придется отложить ее до следующего сезона))