А возможно ли накопление в женском организме (увеличение уровня) тестостерона из-за усиленных силовых и кардио занятий
И да и нет. Тестостерон выделяется только в ответ на силовые и именно в момент выполнения (хотя накапливается в тканях из-за андрогенной природы). Женский организм выделяет его примерно в 12 раз меньше мужского. В основном мы растем из-за гормона роста, а не теста. По тренировкам - уровень повышается, но не настолько, чтобы вызвать какие-то отдельные признаки вирилизации.
А вот резкое похудение 100% влияет на гормональный фон. Жировые клетки имеют так же и гормональную активность. Помимо ряда других гормонов они выделяют и эстрогены (у жирных мужиков гинекомастия появляется, замечала?), что создает дополнительный пул женских гормонов, помимо того, что выделяют яичники. Получается, чем меньше жира, тем меньше женских гормонов в теле. Второй момент с похудением - это сильный стресс для организма, на который он обычно отвечает падением уровня как тестостерона так и эстрогена (голод на дворе, какое-на размножение??).
Выпадение волос - нехватка витаминов и микроэлементов, вызванная диетой. Во время избавления от старых запасов ты так же высвобождаешь те жирорастворимые яды, которые были закапсулированы в адипозной ткани. Прибавь к этому оксидативную атаку со стороны усиленного сгорания жирных кислот и получим всестороннее отравление организма. ЭТО НОРМАЛЬНО при похудении, и не надо этому удивляться. По этому люди стараются худеть медленно, чтобы все системы справлялись с возросшей нагрузкой.
Конечно гормональный фон так же влияет на рост волос. Так что ничего не исключено. Но то, что похудение на этот фон влияет - это 100%.
У моей подруги начали расти волосы на лице с переездом в америку. Так что поступление (даже неосознанное) гормонов извне так же имеет влияние. Я сама прожила там полтора месяца, а такого прогресса в тренировках не видела и за 5 (по возвращению на родину, слила все силовые очень быстро). Тут не обязательно ехать в америку, достаточно резко включить в питание много мяса (думаешь, у нас животных не обкалывают?). В общем, жить нынче непросто))