Форум
Фотогалерея
Бодибилдинг и фитнес
Новичкам
Статьи и книги
Анатомия и физиология
Тренировки
Спортивные калькуляторы
Диеты и похудение
Похудение, жиросжигание
Каталог диет
Очищение организма
Здоровье
Правильное питание
Курение
Витамины и минералы
Здоровый образ жизни
Вход
Регистрация
Диеты и похудение, фитнес
»
ON-LINE ДНЕВНИКИ
»
Тренировочные дневники
»
Тема:
Дневник Димы
Страницы:
1
...
20
21
[
22
]
23
Дневник Димы
(Прочитано 59175 раз)
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#315 : 21.11.2013 11:20
Всем привет!
Давно я тут не был.
Останавливать спорт, для меня, оказалось ошибкой ... и для веса и для физ.состояния.
Так что ... пока привожу себя в порядок, ну а потом и здесь можно будет продолжить.
Славян
Начинающий
Сообщений: 11
Сила +0/-0
Дневник Димы
#316 : 08.01.2014 08:51
Всё, Димарик сдулся.... Забухал видимо!
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#317 : 20.01.2014 10:41
Начнем)
Неделя (13.01.2014-19.01.2014)
Ходьба: 5x60=300 минут / 26,55 км / 2490 ккал / пульс 145-150
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#318 : 27.01.2014 10:15
Неделя (20.01.2014-26.01.2014)
Ходьба
5x60=300 минут / 27,85 км / 2630 ккал / наклон 5% / пульс 145-150
С этой недели сбавлю пульс до 140-145.
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#319 : 03.02.2014 10:13
Неделя (27.01.2014-02.02.2014)
Ходьба
1x60=60 минут / 5,30 км / 505 ккал / наклон 5% / пульс 145-150
На прошлой неделе простыл ... с сегодняшнего дня, пока, держу пульс 135-140.
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#320 : 10.02.2014 10:08
Неделя (03.01.2014-09.02.2014)
Ходьба
5x60=300 минут / 25,35 км / 2440 ккал / наклон 5% / пульс 135-140
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#321 : 17.02.2014 14:38
Неделя (10.01.2014-16.02.2014)
Ходьба: 5x60=300 минут / 25,95 км / 2510 ккал / наклон 5% / пульс 135-145
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#322 : 24.02.2014 10:08
Неделя (17.01.2014-16.23.2014)
Ходьба: 5x60=300 минут / 25,00 км / 2455 ккал / наклон 5% / пульс 135-145
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#323 : 04.03.2014 10:05
Неделя (24.02.2014-02.03.2014)
Ходьба: 5x60=300 минут / 25,80 км / 2500 ккал / наклон 5% / пульс 135-145
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#324 : 08.03.2014 17:28
Поздравляю с 8 Марта!
Желаю счастья и успеха в жизни!
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#325 : 10.03.2014 10:09
Неделя (03.03.2014-09.03.2014)
Ходьба: 5x60=300 минут / 26,00 км / 2500 ккал / наклон 5% / пульс 135-140
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#326 : 17.03.2014 10:21
Неделя (10.03.2014-16.03.2014)
Ходьба: 5x70=350 минут / 30,70 км / 2925 ккал / наклон 5% / пульс 137-143
Увеличиваю время. Хочу довести до 5x90 минут.
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#327 : 24.03.2014 12:34
Неделя (17.03.2014-23.03.2014)
Ходьба: 5x80=400 минут / 35,25 км / 3375 ккал / наклон 5% / пульс 137-142
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#328 : 31.03.2014 09:13
Неделя (24.03.2014-30.03.2014)
Ходьба: 5x90=450 минут / 40,35 км / 3860 ккал / наклон 5% / пульс 133-139
Dima
Мастер
Сообщений: 352
Сила +16/-0
Улыбнись! ...
Дневник Димы
#329 : 07.04.2014 09:06
Неделя (31.03.2014-06.04.2014)
Ходьба: 5x90=450 минут / 40,50 км / 3875 ккал / наклон 5% / пульс 132-139
Страницы:
1
...
20
21
[
22
]
23
Диеты и похудение, фитнес
»
ON-LINE ДНЕВНИКИ
»
Тренировочные дневники
»
Тема:
Дневник Димы