Спасибо большое всем, за поздравления и поддержку!
Дим, до этого использовался другой метод определения процента жира? Еще промежуточных замеров не было?
Раньше я использовал мой
прибор, но потом перешел на семиточечный метод ... уж больно "врал" прибор.
Промежуточные замеры не делал.
Сейчас, ради интереса, проверил по прибору ... из пяти раз, два раза показал ошибку, а остальные примерно 20% жира.
Сам процент жира, сейчас, меня не интересует ... даже по семиточечному методу, а вот замеры в миллиметрах - более показательны и точны ... сколько было - сколько стало, и можно лучше понять ситуацию.
Ты так долго и упорно к этому шел, Молодец!!!
Спасибо Наташ! ... 1 июня будет ровно два года, как начал худеть ... последний год, правда, было не похудение, а программа набора мышц и сжигания жира.
Фото выкладываю:
[вложение удалено администратором]