Страницы: 1 [2]

Как задать большую нагрузку всему телу  (Прочитано 5597 раз)

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Как задать большую нагрузку всему телу
#15 : 02.09.2010 20:51
Конечно сначала с колен. Коленками на коврик нужно встать и поначалу неполные разгибания, постепенно до касания грудью пола, тогда уже можно и на носках делать
Страницы: 1 [2]