Имхо, даже если йогу использовать как физические упражнения, тоесть не углубляясь в ее духовные аспекты, то она даст вам возможность почуствовать тело по-новому. Хотя и с помощю силовых упражнений открываешь в себе новые грани, но немного другим способом.
По-моему, вместе они хорошо сочитаются, ведь йога больше направлена на растяжение, что положительно сказывается на выносливости мышц.
Хотя некоторым йога не нравиться из-за ее медленного темпа, а кому-то наоборот.