Голосование

Что из видов спортивного питания вы бы купили в первую очередь?

Протеин
Гейнер
Аминокислоты
Ничего, я ем обычную пищу

Лучшее из спортивного питания  (Прочитано 14023 раз)

m--30

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 11
  • Сила +1/-1
  • не плохо накачена грудь:)
Лучшее из спортивного питания
#15 : 22.05.2009 18:59
скажите  мне чёнить что не вредит организму и стоит вполне норм :)а то чё то тоже захотелось поэкспементировать:)

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Лучшее из спортивного питания
#16 : 22.05.2009 19:06
Цитата
что не вредит организму
вопрос должен стоять так: что ПОМОЖЕТ организму... а не "не навредит"... а-то можешь попробовать траву с лужайки кушать - дешево и сердито )))

цель-то какая у тебя? ничего же не понятно, а мы не экстрасенсы

m--30

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 11
  • Сила +1/-1
  • не плохо накачена грудь:)
Лучшее из спортивного питания
#17 : 23.05.2009 18:01
ну я молодой мне 15 хотел бы ускорить процесс накачки хочу качать не массу и не силу, а рельеф:)

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Лучшее из спортивного питания
#18 : 23.05.2009 20:57
чтобы был рельеф, нужно сначала увеличить мышечную массу, а потом уменьшать количество жира...
если сразу делать рельеф, будешь худой и рельефный ))

в 15 лет никакие добавки не нужны, просто ешь в 2 раза больше, чем сейчас и занимайся упражнениями активнее... но в низкоповторе (до 4 повторений) тебе рановато, так что выбирай примерно 6-12 повторов, составь программу тренировок и питания, а дальше соблюдай режим, записывай занятия в дневник, в общем, действую по плану

sergkomisar

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2773
  • Сила +187/-28
Лучшее из спортивного питания
#19 : 23.06.2009 22:42
протеин , так как съесть достаточно белка очень тяжело, да и ещё он не весь усваивается, а хороший белок усваивается почти полностью, и принимается легче.

Лёлик

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 157
  • Сила +6/-0
Лучшее из спортивного питания
#20 : 24.06.2009 17:17
Кто что может сказать о такой штуке S.A.N. Tight!

blackbar

  • Гость
Лучшее из спортивного питания
#21 : 10.10.2009 18:51
Помойму есть всякие тайты, не так давно появились, хардкоры и пр.

Лично сам пробовал вот такой flexmass.ru/index.php?productID=2559
сушит просто отлично, некоторые его вообще как энергетик точат)) перед треней...

П С главное чтоб с кофеина переносимость была хорошая вот... :-\

kapitalist

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 213
  • Сила +19/-2
Лучшее из спортивного питания
#22 : 14.10.2009 19:49
Проголосовал за аминокислоты.

(значимость в порядке убывания)
1. с высоким содержанием ди- и трипептидов;
2. ВСАА;
3. комплексные (аминокислоты в свободной форме);
4. Л-глутамин и глутаминовая кислота;
5. Глицин;
6. все остальные, что уже можно не принимать (за полной бесмысленностью).

Nela

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 324
  • Сила +11/-0
Лучшее из спортивного питания
#23 : 14.10.2009 22:26
Это голосование наверно для тренирующихся, поэтому как худеющая проголосовала за "ничо". Хотя... худеющий Сергкомисар вроде протеин пьет, может и мне попить, для похудения то?  ;)

Андрей Ларин

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 9
  • Сила +1/-0
Посовутейте какие-нибудь генеры)
#24 : 27.11.2009 19:01
Посоветуйте хорошие генеры)

GANG$TER

  • Гость
Лучшее из спортивного питания
#25 : 08.03.2010 14:50
какой пищей лудчьше набрать вес???

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Лучшее из спортивного питания
#26 : 08.03.2010 15:53
сбалансированной и достаточной -
Рацион питания для набора мышечной массы

Yrik1

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 50
  • Сила +4/-0
Лучшее из спортивного питания
#27 : 29.03.2010 14:30
Проголосовал за аминокислоты ВСАА , другие амины банальный прессованный протеин, а он для меня на втором месте. Далее креатин . На последнем месте гейнер = протеин + углеводы , с углеводами у меня и так номально.

derom_derom

  • Гость
Лучшее из спортивного питания
#28 : 20.05.2010 08:45
принимал экдистен,трибестан и прочие добавки ,но реально работает по ощущениям и результатам леветон форте ИМХО

Kotyara

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 489
  • Сила +224/-14
Лучшее из спортивного питания
#29 : 01.07.2010 22:27
Ем все натуральное и правильное:))  8)
Хотя, иногда выход из положения, если нет времени перекусить - это белковые коктейли. Особенно после вечерней тренировки.