Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?  (Прочитано 6067 раз)

Radmilka25

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 238
  • Сила +9/-3
  • Все получится!
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
: 04.07.2009 09:29
В свое время каждый из нас принял окончательное и твердое желание навсегда расстаться с Х (подставьте значение) килограммами и очень бодро взялся за дело - планирование питания, занятия фитнесом, выполнение задач и т.д.  :)
Но время идет, и после успеха первых недель весы будто застывают на одной отметке, и воодушевление потихонечку выветривается. Порой руки опускаются, и так тянет чуть расслабиться, закосить тренировку (все равно толку мало) и съесть плитку шоколада (все равно завтра на разгруз).  :)

Эта тема - для стойких и мужественных людей, кто готов упорно двигаться к цели. Пусть и на один шаг в день.
Приди сюда и скажи, что конкретно ты сегодня сделал для фигуры своей мечты.  :)
Зарядись сам и смотивируй других!  :)

LiberaYuliya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 56
  • Сила +6/-0
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#1 : 04.07.2009 10:59
~Посмотрела сегодня утром на свою спящую маленькую доченьку~  :-*
Затея моя родилась благодаря ей. Она - моя жизнь. Хочу наблюдать за тем как она растет, как будет учиться, как будет флиртовать с мальчишками... ХОЧУ быть с ней рядом долго - долго. А, чтобы долго жить мне необходимо здоровье, а чтобы оно было, его нужно беречь и приумножать смолоду , а для этого надо вести активный образ жизни, постоянно быть в движении, правильно питаться, меньше подвергать себя стрессам.
Для меня строная фигура - это  один из пунктов. В целом система меня приучает к правильному образу жизни - правильному питанию, активному отдыху, самодисциплине.
Вот, посмотрю на доцю и крепчает моя стойкость :)
Ну и канеша, стройная, подкачанная  фигурка -это красиво, как не крути, поэтому, окромя фотографий доци, я ношу с собой в ежедневнике и развешиваю дома распечатанные картинки женщин с понравившимися мне фигурами. Это очень помогает, даже, когда на душе кошки скребут и так хочется скушать плитку шоколада :))))
Кароч, чтобы не сломаться, я постоянно помню о своей цели, а не забыть о ней мне помогает визуализация чувственных идей.

Radmilka25

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 238
  • Сила +9/-3
  • Все получится!
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#2 : 04.07.2009 14:50
Сегодня я составила меню на два дня, чтобы питаться строго по нему.
Сходила, купила продукты для базового меню.
Еще я отказалась от сладкого на работе, когда предложили коллеги.

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#3 : 04.07.2009 20:19
Цитата: LiberaYuliya
~Посмотрела сегодня утром на свою спящую маленькую доченьку~  :-*
Мля... чуть не прослезилась, пока читала... по-ходу у мну тож по-тихоньку материнский инстинкт появляется...
Радмилка, кг и весы ничего не значат, шо ж ты всё не поймёшь.

Ну, ладна, раз уж тема такая... Сегодня я взяла себя в руки и правильно питаюсь. Всю прошлую неделю - отдыхала и отъедалась, очень много скушато неправильной пищи. Психика обновилась, апетит нормализовался, гликоген пополнился, наконец таки восстановилась после тренировок (а то с этим проблемы были...)... шаг назад для двух вперёд - сделан. Теперь я с вами опять, девчёнки, иду по параллельной дорожке))

LiberaYuliya

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 56
  • Сила +6/-0
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#4 : 05.07.2009 15:50
Цитата: Sarta
Мля... чуть не прослезилась, пока читала... по-ходу у мну тож по-тихоньку материнский инстинкт появляется...
Диан, он во всех нас, бабоньках, есть, а как дитятя появится, так инстинкт этот так прет, диву даешься какие горы можешь своротить ради ребенка :).
А я сегодня, не смотря на то, что воскресенье, рванула в зал и выжала там из себя семь потов. Отдыхаю теперь, довольная.

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#5 : 06.07.2009 09:44
хорошая, кстати тема... я обычно для лучшего достижения целей составляю планы... на кровати или за столом с блокнотиком в полной тишине...
кстати, очень рекомендую иногда оставаться в полной тишине и думать ))

Syogun

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 710
  • Сила +39/-7
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#6 : 06.07.2009 09:55
Цитата: GlazAlmaz
на кровати или за столом с блокнотиком в полной тишине...
тож так делаю)

а я морально готовлюсь к завтрашнему приседанию)! как об этом подумаю, так сразу изнутри волна какая-то прет 8)

Лёлик

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 157
  • Сила +6/-0
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#7 : 06.07.2009 11:25
А я, а я к завтрашним выпадам в машине Смита))))) убила бы этого человека :o
А еще у меня новый рекорд, я добралась до 40 кг в жиме от груди, но это было вчера....
Т.ч. сегодня для достижения своих целей, отдыхаю :-*

OFFчарка

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 10
  • Сила +1/-0
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#8 : 29.10.2009 22:07
у меня сегодня разгрузочный день на молокочае. в наказание за схомяченные вчера печеньки

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#9 : 23.11.2009 03:17
Сегодня мой любимый испёк шикарные блинчики... пахло на всю квартиру... пока он пёк, я чтобы отвлечься, начала ген.уборку)) в общем я ни к одному так и не притронулась... почему-то очень горжусь собой... ощущение такое, что это новая волна силы воли, которая отнесет меня ещё ближе к цели...

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#10 : 23.11.2009 09:49
т.е. он старался, пёк, а ты даже не попробовала?? )))

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#11 : 23.11.2009 14:00
Он планировал их испечь месяц... я сразу предупредила, что кушать их не буду)) и выдала логическую конструкцию, типа  - ты же хочешь, чтобы рядом с тобой была стройная красивая женщина, от вида которой слюньки пускали... и т.д. Он у меня компьютерщик)) без последовательных алгоритмов никуда...
Сегодня видно, в пямять и в месть о блинчиках, купил мои любимые конфеты)) держусь...

Блин, ща прочитала всё вышесказанное... я понимаю, что всё это глупо с житейской точки зрения и с точки зрения женской мудрости, но я заметила, что я просто не могу остановиться, если начинаю нарушать. На днях с ним поговорили по душам, о том, что я хочу, да не просто хочу, а страстно желаю. Я надеюсь ему потом по высшему разряду компенсировать такие временные неурядицы. Ведь действительно, любому мужчине приятней всего находиться рядом с красивой стройной женщиной, быть за нее гордым. Так, чтобы ему друзья говорили комплементы, типа "ух ты, а Дианка-то у тебя как классно выглядит... абалдеть". По-моему мы поняли друг друга и он в общем не так уж и сильно настаивал на счёт блинчиков.

Reuel

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 961
  • Сила +36/-3
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#12 : 23.11.2009 16:02
Я своим полным помешательством на здоровом образе жизни заразил и жену, которая поначалу крутила у виска, а сейчас привыкла, и тестя, который со мной подсознательно готов соревноваться во-все подряд, и тещу, которая за ним следом, и сестру и племянницу, но их меньше...

Milkyway

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 534
  • Сила +28/-9
  • Кто я ?
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#13 : 23.11.2009 16:34
Вот молодец - столько людей заставил вести правильный образ жизни!
А я вот мужа пока не могу заставить(((((
надеюсь вдохновить личным примером!

barracuda

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 256
  • Сила +13/-0
Что ты сегодня сделал, чтобы приблизиться к цели?
#14 : 23.11.2009 18:48
Reuel, позитивненько!
У меня свекровь тоже на йогу записалась, и рецепты у меня иногда выспрашивает, что меня приводит в неописуемый ступор.  ???
Вторая половинка моя с 18 лет в качалке, тут проблем нет, но хотелось бы убедить его в том, что над нижней частью тоже надо работать - а то все мальчишки ходят с голубиной грудью на тоненьких ножках. Да и в зале у нас ни разу еще не видела ни приседов, ничего такого. Все упорно качают верх. А потом убивают колени на горнолыжных склонах.
Привожу ему в пример Хью Джекмана - красавца с сильными ногами))
И себя, кстати, мотивирую (как ни стыдно в этом признаться) картинками всяких голливудских красавиц без фотошопа, с премий или каких вечерух - в большинстве своем выглядят отлично, подтянуто и даже мускулистенько.