Тема: Дневник ELENA-SNEG

[GlazAlmaz]

а гантели у тебя дома есть? какой их вес?

[Elena-sneg]

нет. только трапик, обручь и круг (советский ещё, на котором туда сюда крутишься). Как-то вышло, что ничего нет. поэтому и занимаюсь по дискам, где скачешь да пресс качаешь. ((((

[GlazAlmaz]

ну тогда к занятиям по дискам добавь еще приседания и отжимания... для утяжеления можно использовать рюкзак с доп. весом

[Elena-sneg]

мерси)))) отжиматься могу только с колен, приседать вроде тоже умею)))