а творог ем до хрена так как там много белка и мизер жира
это хорошая привычка! творог действительно уникальная еда для тех, кто за фигурой следит
Как этот тренажёр называется?? он у Димана самый любимый
это жим ногами... но там на фотке для таких качков слишком мало навешано блинов... даже если каждый по 25 кг, то суммарно блинов на 350 кг, ну еще платформа где-то 20 кг... 370 - это не очень много для жима ногами... опытные спортсмены под тонну должны выжимать )))
но там уже возникает проблема - слишком долго навешивать блины, а потом снимать... просто лень бывает