Вот все волнует вопрос с жирами! Скажите, кто знает плиз, растительные жиры усваиваются или нет?? Вот часто читаю, что он полностью усваивается только с животными! То есть,к примеру, если я не ем животные, а только растительные, то они могут не усвоится? Тогда будет недостаток калории? Значит, если я хочу чтобы усвоился весь раст. жир, то мне нужно его употреблять с животными! Так ли это?