Просто мой Дневник  (Прочитано 116895 раз)

dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1275 : 02.04.2011 18:45
Открыла велосезон. :)
С учетом бега и пешкодрала сегодняшних, ну и потому что просто это первый выезд в этом году, откатала скромненько 20 км, но с ааааагромным удовольствием. :)
Велосипедный компУтер сказал, что я накатала аж на 214 ккал. ;) Типа мелочь, а приятно.
Хорошо-то кааааак!

БуГаГа

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 187
  • Сила +11/-0
Просто мой Дневник
#1276 : 03.04.2011 05:21
Цитата: dine4ka
Открыла велосезон. :)
Завидую вам,ужас как :)У вас сейчас какая погода на дворе?

dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1277 : 03.04.2011 09:16
Сейчас +4 и сооооолнце, днём будет совсем тепло. :)
Вчера +7 было.

Alpha

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2446
  • Сила +243/-35
Просто мой Дневник
#1278 : 03.04.2011 09:40
 Добро-утро! :-* И у нас сейчас такая погодка весенне-замечательная. Чего-то хочется... Кого - не знаю... :)

dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1279 : 03.04.2011 09:47
Хех... :) Анечка, привет тебе!
Ишь, как тебя с утра-то. ;) :-*
У нас тоже веснаааааа!

ЭттА где ж такие погоды со снегами еще стоят?
У нас, канешна, еще тоже по всякому бывает, но всё равно - весна однозначно. :)

БуГаГа

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 187
  • Сила +11/-0
Просто мой Дневник
#1280 : 03.04.2011 09:59
Сибирь.Красноярск :)Ужас ужасный

dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1281 : 03.04.2011 16:00
Ух ты! Сибирь! ЗдОрово!
Ну, скоро и до вас тепло доберется. Потерпи чуть-чуть... ;)

Фсё, 50 км на вело и я счастлива. :)
У нас сегодня даже не весна, а почти лето. :)

мирослава

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 10
  • Сила +0/-0
Просто мой Дневник
#1282 : 03.04.2011 19:08
Привет Вера .Зашла отчитаться .Составила себе график ,теперь осваиваю тренировки свои, помаленьку пытаюсь вписать в жизнь движение ,не скажу что здорово получается ,но я подумала "тише едешь ,дальше будешь" Я тут позанималась ,на другой день ничего не болело ,озадачилась ,наверно плохо это,потом подумала ,зато пропал страх перед тренировкой ,а то я все не могла начать.
У меня два раза тренировки с весом своим и 1 кг.ну и ходьба между ними ,буду посмотреть ,питание пытаюсь устаканить зигзагом .Вот как то так.
Приятно встретить землячек ,я тоже в Кр.крае ,три часа восточнее и поэтому ходьба проблема иногда ,лед или лужи на дороге ,с утра снег ,вечером дождь.
Верочка ,спасибо тебе за советы ,они мне очень помогли организоваться,
тебе успехов в беге 


dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1283 : 03.04.2011 19:19
Спасибо.
А меня не за что благодарить, ты всё сделала сама. ;) Главное, что получается.
Будет нужна помощь - пиши, с радостью поможем и подскажем то, что знаем сами. Не пропадай. Удачи!

dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1284 : 04.04.2011 09:19
Завтрашний бег перенесен на сегодня.
Сколько кЭмЭ - не знаю, время - 25 минут (это я новую дорожку разведывала).
Пульс сразу после 36 х 4=144, через минуты 4 что-то в районе 100, а дальше я уже и не считала.

Теперь в пятницу? Можно бегать по новой дорожке или продолжать на старой? Или чередовать их?

soloveid

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1132
  • Сила +93/-19
Просто мой Дневник
#1285 : 04.04.2011 20:08
В пятницу по старой дорожке.
Про пульс - я имел ввиду с утра каждый день мерять.

dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1286 : 05.04.2011 08:55
Хорошо. Про пульс поняла. Буду стараться не забывать.

Вспомнилось про пульс... Фильм же был такой - "Пульс". Шла у нас долгая реклама на него, прежде, чем он в прокат вышел. Очень уж мне хотелось его посмотреть, реклама была интригующая.
И вот, ура!-та-да-да-дамммм!!! - фильм вышел в прокат. Приходим мы с дочкой в магазинчик с дисками, я к прилавку быстренько и без всяких здрассьти ляпаю вопрос: "У вас пульс есть?" Продавец несколько минут себя в кучу собирал, пока сообразил, что речь о фильме. Дочка мне этот вопросег до сих пор вспоминает.

Alpha

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 2446
  • Сила +243/-35
Просто мой Дневник
#1287 : 05.04.2011 10:25
Цитата: dine4ka
магазинчик с дисками, я к прилавку быстренько и без всяких здрассьти ляпаю вопрос: "У вас пульс есть?" Продавец несколько минут себя в кучу собирал, пока сообразил, что речь о фильме. Дочка мне этот вопросег до сих пор вспоминает.
Хаха! Я спрашивала в прокате фильм "Александр", нет, говорят есть только "Константин"...
Привет, Вер, доброго дня! :)


dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1288 : 05.04.2011 13:13
И тебе, Анют, чудесного дня, и заодно и приветом в тебя бАААААльшим. :-* :)

Зашла в магазин, купила утяжеление в рюкзачок в виде молока, бананов и  еще кое-какой продуктовой фигни и потопала пешком вокруг озера - час быстрой ходьбы. ;) Воздух - офигеть!

dine4ka

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1866
  • Сила +160/-8
Просто мой Дневник
#1289 : 07.04.2011 11:59
Можно почитать. Амосов - http://www.paralife.narod.ru/health/amosov/contents.htm