Голосование

Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом

1-2
3-4
5 и более
Не занимаюсь спортом

Регулярность занятий спортом  (Прочитано 9791 раз)

Барбариска

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 103
  • Сила +4/-0
Регулярность занятий спортом
#30 : 08.06.2011 12:24
5 раз в неделю - 3 силовые + 2 кардио

reacnhappy

  • Гость
Регулярность занятий спортом
#31 : 03.04.2012 22:30
Я занимаюсь каждый день :)

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Регулярность занятий спортом
#32 : 03.04.2012 23:07
тут в зависимости от цели...(( А если поставлена цель, то и средства подбираются соответсвующие. И частота тренировок - это одно из средств манипуляции организмом.

Ясур

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 71
  • Сила +4/-0
Регулярность занятий спортом
#33 : 23.11.2013 20:50
по будням каждый день с утра гимнастика 1 час, иногда и в субботу и 2 раза в неделю спортзал (йога, бодифлекс).

Shocolate

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 14
  • Сила +0/-0
Регулярность занятий спортом
#34 : 02.12.2013 04:52
сейчас, к сожалению, 1-2 раза...  :( но! буду стараться больше. Думаю 3-4 - идеально. А вот зарядочка так и вовсе все 7 дней в неделю.

Ветерок

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 11
  • Сила +0/-0
Регулярность занятий спортом
#35 : 29.05.2014 09:59
Сейчас больше 2-х раз не выходит. но я себе ещё пробежки утренние напланировала, так что в скором времени думаю будет 3-4

Татьяна С

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 20
  • Сила +0/-1
Регулярность занятий спортом
#36 : 05.04.2015 18:38
Ну, вообще, бег и зарядки с недавних пор каждый день. И тренировки три раза в неделю.

Ренато Сафарелли

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 19
  • Сила +0/-0
Регулярность занятий спортом
#37 : 21.09.2016 12:03
Через день фитнес, по моему, это оптимально.