Худеем вместе!!!  (Прочитано 11790 раз)

marusya

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 315
  • Сила +14/-0
Худеем вместе!!!
#15 : 22.05.2009 16:15
Цитата: GlazAlmaz
в остальных случаях солярий в малых дозах полезен
а можно поконкретней как-то обозначить малые дозы, хотя бы примерно? а то будет как с калориями, когда их не подсчитываешь, кажется,что мало их потребляешь , а на самом деле перебор... ???

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Худеем вместе!!!
#16 : 22.05.2009 18:49
малые дозы солярия - это такие, с которых кожа не краснеет и не темнеет, например, по 5 мин пару раз в неделю

marusya

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 315
  • Сила +14/-0
Худеем вместе!!!
#17 : 25.05.2009 09:57
Цитата: GlazAlmaz
с которых кожа не краснеет и не темнеет
это в смысле не темнеет сразу? потому что через месяц с такой периодичностью я буду как негра  ;)

Лёлик

  • Спортсмен
  • ***
  • Сообщений: 157
  • Сила +6/-0
Худеем вместе!!!
#18 : 25.05.2009 10:15
ни будешь ты как негр)))) загар в солярии имеет способность очень быстро смываться..... и для того что бы был виден загар, время прибывания в солярии каждый раз нужно увеличивать на 1 мин. а если нет, то кожа привыкает к такому количеству облучения.... и практически не реагирует на него..... будешь чуть чуть золотая))) но с хорошим настроением, довольная жизнью))))

Меламори

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 11
  • Сила +0/-0
  • в круге вечных фантазий
Худеем вместе!!!
#19 : 17.07.2009 01:23
Присоединяюсь  к вам. Сейчас хожу на степ +шейпинг (совмещено, типа интервальной тренировки) 4 раза в нед по часу. Это до конца августа, потом дома придется самой. Запасаюсь программками

set

  • Гость
Худеем вместе!!!
#20 : 23.07.2009 15:31
Я похудел за 3 месяца на 25 килограмм, щас конечно желею, но выгляжу офигенно.

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Худеем вместе!!!
#21 : 24.07.2009 10:47
ЭЭ... ну чё скажу, пересматривай своё питание от и до, по тихоньку поднимай калорийность до нормы, следи за каждым куском и начинай качаться... это единственное, что может тебя спасти

marusya

  • Мастер
  • ****
  • Сообщений: 315
  • Сила +14/-0
Худеем вместе!!!
#22 : 24.07.2009 12:05
Цитата: Sarta
это единственное, что может тебя спасти

 ;D смотри, застращаешь человека вконец

Sarta

  • Чемпион
  • ******
  • Сообщений: 8265
  • Сила +583/-49
  • Per asperum ad astres
Худеем вместе!!!
#23 : 24.07.2009 15:32
а нефиг тешить себя, когда мышцу убиваешь и воду гонишь

Ольга-79

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 22
  • Сила +0/-0
Худеем вместе!!!
#24 : 30.07.2009 07:58
Ох, как же правильно составить рацион , чтобы и не недоедать и не переедать... такие тонкие грани...

Alexdaikon

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 13
  • Сила +1/-0
Худеем вместе!!!
#25 : 10.05.2011 11:47
Думаю стоти задуматься многим об этом

Вилка

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 11
  • Сила +0/-0
  • Солнечная девушка
Худеем вместе!!!
#26 : 30.05.2011 20:20
Девочки, поддержите меня. Я уже пятый день на диете сижу, состояние просто побитой собаки, ничего делать не хочется, сил нет никаких, а муж еще печенек накупил я теперь только о них и думаю. Есть хочется просто жууть.

GlazAlmaz

  • сэр Макс
  • Чемпион
  • *****
  • Сообщений: 3087
  • Сила +138/-2
Худеем вместе!!!
#27 : 31.05.2011 08:35
Цитата
Я уже пятый день на диете сижу
на какой диете сидишь?

Koszka

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 6
  • Сила +0/-0
Худеем вместе!!!
#28 : 31.05.2011 20:28
Цитата: Вилка
Девочки, поддержите меня.
Поддерживаем!
Не сдавайся, а муж конечно подлец, накупить печенек зная, что жена на диете, нужно и его за это на диету посадить, шучу  :o А почему состояние побитой собаки?  Я уже третью неделю сижу на диете и все отлично. Ты витаминки пьешь? Соки?

Вилка

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 11
  • Сила +0/-0
  • Солнечная девушка
Худеем вместе!!!
#29 : 31.05.2011 21:01
Koszka
Муж уже понял свою ошибку, я все-таки выкинула эти печеньки с балкона. Витамины не пью, а соки покупаю без сахара в супермаркете.  А что обязательно витамины пить?