Программа похудения. Кто пробовал ?  (Прочитано 352 раз)

Vetata

  • Лежебока
  • *
  • Сообщений: 4
  • Сила +0/-0
Программа похудения. Кто пробовал ?
: 11.04.2021 12:50
Всем привет! Девочки, а кто-то пробовал сбросить вес системно. То есть не только правильное питание, но и правильные нагрузки, мотивация и все тому подобное, вместе ? Как подобрать такую программу, какая именно вам помогла, что посоветуете ?

Дарьяна

  • Начинающий
  • **
  • Сообщений: 7
  • Сила +0/-0
Программа похудения. Кто пробовал ?
#1 : 14.04.2021 19:00
Когда то давно, после декрета сбросила вес выйдя на работу ) Такой вот комплексный подход был – питание поменяло, нагрузки увеличились, желание быть стройной появилось. Долго результат держался, а сейчас вот из-за удаленки опять набрала. Собираюсь начать курс «Худеем вместе» со Светланой Пермяковойhttps://permyakova.online/ . Это её программа, плюс специалисты консультируют. В общем то, что мне нужно как раз ) Там пока со скидкой можно зарегистрироваться, можем вместе начать и сравнить потом результаты )

Светлана

  • Олимпиец
  • *****
  • Сообщений: 1002
  • Сила +65/-5
Программа похудения. Кто пробовал ?
#2 : 19.04.2021 13:27
Единственная система, которая действительно работает, называется "меньше жрать и больше двигаться". Всё остальное вторично.