Когда то давно, после декрета сбросила вес выйдя на работу ) Такой вот комплексный подход был – питание поменяло, нагрузки увеличились, желание быть стройной появилось. Долго результат держался, а сейчас вот из-за удаленки опять набрала. Собираюсь начать курс «Худеем вместе» со Светланой Пермяковойhttps://permyakova.online/ . Это её программа, плюс специалисты консультируют. В общем то, что мне нужно как раз ) Там пока со скидкой можно зарегистрироваться, можем вместе начать и сравнить потом результаты )