Добро пожаловать, Людмила! И действительно тяга к сладкому постепенно пропадает, когда организм получает в постоянном режиме полезные продукты. Так что такие "ломки" это временное явление. Ещё вы оказываете своему организму неоценимую помощь, отказываясь от сладкого. По вашим меркам видно, что самое большое скопление жира у вас именно на талии - для женщин это первый признак инсулинорезистентности, которая в последствии может перерасти в диабет. Так что, я бы вам рекомендовала ограничение сладкого не только пока вы сбрасываете жир, но и вообще по-жизни. Сладкое - это как курение, и тоже своего рода наркотик. Но люди же преодолевают свои зависимости... тут то же самое. Тем более побаловать себя иногда можно будет. Просто следуйте программе и вы вскоре обнаружите, что на сладкое не тянет.
Ещё, как это было уже неоднократно сказано, вы не должны есть меньше... иначе организм включает режим голодания, замедляет обмен веществ и свои запасы он не отдаст. Если ваше тело постоянно снабжается питательными веществами без перебоев, оно понимает, что всё! голодные времена кончились, и смерть от истощения не грозит!... тогда зачем запасы? гормональная, эндокринная системы перестраиваются, разгоняется обмен веществ и организм достаточно быстро избавляется от ненужных уже запасов. Так что кушать обязательно надо именно так и именно столько, сколько написано в базовой программе, не больше и не меньше.. и кушать с перерывами не более 3-3,5 часов. Через неделю посмотрим и оценим ваши результаты, и на их основе я уже скорректирую вам программу именно под вас... Удачи вам и успехов в ваших начинаниях!