Во как хорошо))) вы уже всё сами для себя и определили. Я хочу вас подготовить к тому, что на быстрых голодных диетах вес теряется сразу много. Это мышцы, вода и совсем немного жира. Та система, которую мы вам предлагаем, расчитана только на потерю жира, при сохранении мышц. У всех результаты разные, посмотрите дневник Птицы, она за недельку уже скинула несколько сантиметров. Посмотрите мой дневник, я ваабще вес не скинула, я его даже немного набрала)) у меня уходит жир и быстро восстанавливаются мышцы (я раньше на голодных диетах сидела, так что я много их потеряла. А сейчас тяжело тренируюсь). Так что не думайте, что за месяц скините 30кг жиру, вам понадобится время, дисциплина и мотивация. Я часто говорю своим подругам "я уже стройная, подтянутая и спортивная, просто вы пока этого не видите, а я это знаю"